真性宮縮的臨床徵兆與應對如下：

臨床徵兆

  1. 收縮頻率與規律性
    真性宮縮的收縮頻率有規律，通常在10分鐘內會有1至2次收縮，且隨時間間隔逐漸縮短，陣痛次數變得密集。

  2. 持續時間
    每次宮縮持續約10至30秒，甚至可達30至70秒，明顯長於假性宮縮的10秒以下或短暫收縮。

  3. 疼痛強度與感受
    真性宮縮疼痛較強烈，且會隨時間逐漸加劇，疼痛感像海浪般一波波襲來，無法透過走路或改變姿勢緩解。疼痛範圍通常從整個腹部蔓延至背部，伴隨腰酸及下墜感。

  4. 疼痛位置
    疼痛不僅集中在下腹部，還會延伸至後背，甚至前側下腹部，與假性宮縮多集中於下腹部的悶痛不同。

  5. 其他伴隨症狀
    真性宮縮常伴隨子宮頸變薄及擴張，是分娩的前兆。

與假性宮縮的主要區別

項目 真性宮縮 假性宮縮
收縮頻率 規律，間隔逐漸縮短 不規則，無固定週期
持續時間 約10-30秒，甚至可達70秒 短暫，通常10秒以下
疼痛強度 強烈且逐漸加劇 較弱，悶痛或無痛感
疼痛範圍 整個腹部延伸至背部 多集中於下腹部
緩解方式 無法自行緩解 可透過走路、變換姿勢緩解

應對措施

  • 真性宮縮發生時，應立即準備就醫，因為這是分娩的徵兆，尤其當宮縮頻率增加且疼痛加劇時。
  • 假性宮縮時，可透過休息、按摩、變換姿勢來緩解不適，無需過度擔心。
  • 若出現陰道大量出血、破水或胎動異常，應立即就醫，這些可能是緊急狀況。

總結來說，真性宮縮的特點是規律且疼痛逐漸加劇，無法自行緩解，伴隨分娩準備的生理變化，遇到此情況應及時就醫以確保母嬰安全。