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控糖減肥 vs. 168斷食法：到底哪一個比較適合你？
哈囉 chingchi 今天想跟大家聊聊兩個超熱門的減肥方式：「控糖飲食」跟「168間歇性斷食」。 這兩種方法我身邊真的超多人嘗試過，有人靠控糖成功瘦身，也有人說 1...
最近在市府站附近發現一間很有溫度的小店— 花丸家日式料理。是主打日式定食、丼飯和咖哩飯、烏龍麵 ，不只餐點用心，整體氛圍也讓人很放鬆，不論自己來還是和朋友小聚都很適合的地方。份量實在又充滿家庭手作的溫度。花丸家日式料理最貼心的是，白飯、味噌湯、飲料、小菜通通 免費續點，吃得超滿足。 走進 花丸家日式... 看更多
我是王太 王太是我 我要來開箱近期愛護呵護我美麗秀髮的洗髮護髮用品 在台銷售NO.1的明星平價髮品韓國KERASYS可瑞絲 不只官網可購得，實體店面銷售通路也非常方便購入哦 蜂蜜+蜂膠奢華養護頭皮到髮尾，快跟著王太好好疼愛自己的美麗秀髮 頭皮專業護理，幫我們找回健康強韌的秀髮 深入養護頭皮，活絡... 看更多
【Nuevo新歡 醇情主食罐】挑嘴貓也心動的濕食新寵開箱，大容量高CP值的德國主食罐推薦 每種口味都看得到真材實料的鮮肉與內臟碎塊，滿足貓咪的肉食口感以及需要的鮮食營養 還添加了高含量鮮肉湯、貓咪必需的牛磺酸與優質油脂，一次滿足「食慾、營養均衡、肉肉咬感」 而且最重要的是沒有添加色素、引誘劑、防腐劑，成分... 看更多
彡耕居食事所 文章目錄收合店內環境菜單訂位資訊餐點介紹炸物干貝酥奶油起司可樂餅酥炸牛蒡絲揚出豆腐唐揚雞酥炸牡蠣炸甜不辣脆片餐點介紹-肉控鹽烤豬肋條 牛肋串鹽烤松阪豬鹽燒雞肉串明太子雞肉串玫瑰翼板牛炙燒牛小排墨魚&高粱酒香腸餐點介紹海鮮球芽甘藍蝦鹽烤中卷酒燒蛤蠣午魚一夜干烤飯糰 餐點介紹蔬菜原燒玉米筍... 看更多
當你想吃燒烤但又沒那麼餓時，燒肉套餐是個好選擇！ 今天突然肉慾爆發，礙於減肥期間不能吃到飽，想起前陣子受到友人口沫橫飛的推薦【烤必勝日式燒肉│出一張嘴南京店】，立馬為自己安排一場美食饗宴。 這間燒烤店來一次就讓我印象深刻，連現在回想，腦海中呈現的畫面皆是豐富多彩、份量十足、不知道先吃哪道好的一間... 看更多
在士林想找間能吃飽、聊開、又不傷荷包的地方嗎？雞老闆桶仔雞（士林店）絕對是名單之一！雞老闆桶仔雞是一間超過15年的連鎖老店，多年來靠著招牌桶仔雞、串燒、炸物跟海鮮收服了許多饕客的心。這裡不只桶仔雞厲害，連串燒也讓人回味! 從捷運劍潭站1號出口走過來，大概只要5–7分鐘，地點超方便。吃飽後還能順路逛夜市... 看更多
隨著暑假的倒數，意味著中秋節慶的到來。 在這月圓人團圓的日子裡，總是特別讓人懷念起家鄉或是某個人事物，尤其是當生命中，那個曾出現能陪著你一起哭、一起大笑或是一起瘋狂的人，不能常伴左右時，那種思念與感受更是濃烈。 以咕嚕媽我自己來說，身為彰化人的我，升上大學後就離開自己家鄉來到台中唸書，之後畢業也是... 看更多
鳶園 中山區居酒屋行天宮站溫馨的日式深夜食堂 串燒烤物一次滿足 文章目錄收合餐廳環境菜色介紹餐廳資訊 下班後就想找間舒服的居酒屋，好好放鬆一下 這次來到的是位於中山區、行天宮站附近的 「鳶園」，從捷運走過來大概五分鐘距離 餐廳環境 小巧溫馨、適合小聚的日式居酒屋，鳶園整體空間不大，但氛圍很日系溫... 看更多
油類臉部保養成分百百種到底該怎麼挑選呢 栗子也是選擇障礙發作啊 最後挑選了5種純精油成分 再搭配植物油調和成 適合臉部使用的3%濃度面油 製作過程一起來看看吧～ 【保濕亮白美妍油】精油製作紀錄～ 需要的材料有： 酒精(消毒器具用) 消毒用容器(放得下欲消毒物件之小碗或小碟子) 10ml的玻... 看更多
![[保養] 化工小妹【香氛洗沐六件組】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/09k9wq/banners/wokeq6_600.jpg)
［髮膚清潔開箱］ 台灣夏天的出汗出油速度彷彿種了油田！ 對於Cindy混合肌+油性頭皮者來說， 每天的清潔也是場挑戰， 清潔用品必須是洗完還要維持髮膚清爽但又不乾燥的洗沐用品。 於是Cindy發現了新好物來開箱【化工小妹】香氛洗沐六件組， 就是符合我鎖定的「溫和清潔×香氣舒壓×使用方便」的選擇。 尤其是他們... 看更多
![[生活]南僑水晶【室內晾洗衣液體皂、極淨去味食器洗滌液、衣領精】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/ppdpky/banners/45ywkj_600.jpg)
［清潔品開箱］ 對於清潔來說，夏天的衣物才是真正的挑戰啊～ 尤其Cindy家有幼兒，好動又怕熱常常是滿身汗汙得頻繁換洗，大人抱小孩也是得跟著常換洗保持乾淨；再加上餐後洗碗這些事，根本是場與異味、油汙的連番對決！ 所以清潔用品的選擇並不能馬虎，不只要清潔力夠、省時省力，還要成分溫和用得安心，這樣大人小... 看更多
從新莊迴龍搬去台北也好多年了，今天難得回來鴻金寶商圈附近逛逛，順道回味這間好一陣子沒吃的【豚野日式炭火燒肉火鍋新莊店吃到飽】。 位在新北市新莊區八德街上，騎車和開車來比較方便，捷運需坐到新蘆線的新莊迴龍站，步行過來約15-20分鐘左右。 （點我看google map 地圖） 營業時間至晚上12點，11點半進來也是... 看更多
最近終於吃到這間放在口袋名單超久的火鍋店了～位在桃園蘆竹南崁的【饌澤原超市火鍋】，之前每次想訂位都滿到不行，這次好不容易訂到，真的有種「如願以償」的小小感動, 【饌澤原超市火鍋】特色就是「超市式選料」的用餐方式，自己拿想吃的火鍋料，搭配他們家的主餐套餐，不管是海鮮還是肉盤，擺盤都非常用心，整體質感很好... 看更多
瀏海破壞者的夏天又到了! 先闡述一下瀏海研究史(?! 從小就是高額頭 瀏海還是讓我安全感一點 不偏不倚我是大油頭+細軟髮 如果遇到流汗什麼的話💦 就算才剛洗完頭，也像沒洗的條碼人 尤其面對〝安全帽〞這種東西 真的是大魔王，壓扁又流汗🫠... 但是我又熱愛騎車 雖然熱但比起開車真的自由方便 經歷很久研究出這個... 看更多
La Foresta by Narrative 森林敘事 La Foresta by Narrative 森林敘事，位在板橋車站附近，從車站走過來大約 10 分鐘，由一群年輕人掌廚的餐廳 它不像一般餐廳那樣在大馬路街角，而是藏身於巷弄中，門前有幾株大樹圍繞，彷彿走進一座迷你森林，整個氛圍就像名字一樣敘事、森林 店內分為吧檯區與一般座位區，整體... 看更多
![[保養]愛閃耀iShine【豐盈蓬鬆洗髮精】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/xp1pvg/banners/dl1oyx_600.jpg)
［洗髮精開箱］ 每次Cindy去做整體造型時，就常看到造型師拿出【愛閃耀iShine】保養品在造型前做好打底保濕，從保濕噴霧到精華都能在日常與造型前做好保養。 因此Cindy對品牌有深刻及深厚信任，品牌以保養系列起家，近期看到品牌也跨足頭皮清潔保養推出【豐盈蓬鬆洗髮精】，整個保養從臉延伸到頭皮，畢竟頭皮可是比臉皮... 看更多
想在台北尋找一間道地日式居酒屋，那絕對不能錯過來自東京江戶川的超人氣品牌—筑前屋，插旗東區，二店火熱開幕！ 筑前屋二店 地址：台北市大安區光復南路260巷45號（國父紀念館2號口步行） 電話：02-8773-8627 時間：週一至週四 17:00－00:00‧週五至週六 17:00－01:00 筑前屋二店採用溫暖而深沉的設計風格，大量使用... 看更多
![[保養] SMARTER詩嫚特【超能淨顏洗卸凝露】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/m16qxe/banners/p5yxrn_600.jpg)
［洗臉開箱］ 夏日整天離不開防曬，而混合肌的Cindy對洗臉這件事更有感。 清潔是保養的起手式，做不好就像喝珍奶沒吸管事倍功半！ 尤其天氣悶熱時，出汗、出油、髒污、產品臉上堆， 過度清潔讓肌膚不穩，清潔不足又讓後續保養打折。 忙碌的我需要一瓶洗得乾淨又不乾燥緊繃的清潔產品。 之前用過【SMARTER詩嫚特】... 看更多
【中山美食】日式燒肉吃到飽 火力旺 食材高級新鮮好吃 吃的超飽好滿足~~ - 馬太郎燒肉 好久沒吃燒肉了，這次來到位於中山區的日式燒肉吃到飽餐廳「馬太郎燒肉」。這家店以炭火爐為主打，讓每一片肉都能散發出迷人的香氣，真的是肉食愛好者的天堂！ 進入店內你會被濃濃的日式風格所吸引，店內共有兩層樓，座位區有小包廂的... 看更多
從高中開始就爆痘爆到懷疑人生😣 在生長與消滅的奮鬥史中，痘痘、痘疤、黑色素沉澱、曬傷，有如畫作般綜合拼貼集於一臉。 在差不多放棄打算與爛臉共存的某一天，被我那強迫症媽媽帶去新北三重【寶麗萊美容Spa】做了深層臉部護理，超初我也跟你一樣對效果半信半疑，沒想到歷盡艱辛都解決不了的困擾，竟然在做幾次後... 看更多
![[生活] 素食DHA好油跟你想的不一樣，現代媽媽必備【Doubled倍鮮生技高濃度藻油】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/l96ojy/banners/odql3x_600.jpg)
［保健食品開箱］ 隨著現代人生活節奏忙碌，飲食攝取難免不易均衡，加上精緻飲食，容易攝取到較差的油脂，以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇， 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說，我更了解如何幫自己加好油，調節體內油脂平衡，所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
各位好久不見~ 是不是到了禮拜一上班就又跟我一樣厭世了呢? 雖然討厭工作、上班是人的天性沒有錯~ 但是唯有上班才能賺錢，把錢錢變成自己喜歡的東西喔! 厭世網紅今天要來推薦最近一個我非常愛用的保養品"KINUI絹柔肌ACE前導精華油"～ 如果你也跟我一樣有肌膚乾燥但又因為下班回家還要繼續忙碌做家事、顧小孩…… 沒... 看更多
寶寶頭上出現硬硬的黃黃的東西，是不是什麼病呢？其實這就是大家俗稱的『杏賽』或『乳痂』，是新生兒常見的頭皮狀況。 什麼是乳痂/杏賽？ 乳痂/杏賽通常是異味性皮膚炎寶寶，頭皮分泌過多皮脂，和死掉的皮膚細胞結合形成的，雖然看起來有點像髒髒的東西，但其實對寶寶沒什麼影響，也不會癢，通常不需要特別擔心。 我自己... 看更多
端午節南部粽 vs 北部粽差別！ 哪派粽子誰更好吃
端午節將至，不只是龍舟競賽和香包成為焦點，「你喜歡南部粽還是北部粽？」這個話題也總會引發熱烈討論。看似簡單的問題，背後卻承載著濃濃的家鄉味和文化記憶，...
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![[生活]彰化景觀人文【成美文化園區x奧樂雞OLOGY】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/7pvx18/banners/3dmerz_600.jpg)
![[ Uniglow Land 淨白防曬柔焦乳SPF25 ] 🥰讓我充滿自信](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/m1oyq6/banners/jrgxl8_600.jpg)
