外食油膩燒烤對身體健康的影響
https://verybaby.tw/wiki/27019
外食油膩燒烤對身體健康有多重負面影響，主要包括血脂異常、致癌風險增加、慢性發炎及營養失衡等問題。 首先，燒烤和油炸食物含...
猛健樂對血糖控制與代謝的影響
https://verybaby.tw/wiki/26421
猛健樂（成分為Tirzepatide）對血糖控制與代謝有顯著正面影響。臨床研究顯示，猛健樂能有效降低糖化血色素（HbA1c）約2%至2.3%，...
猛健樂減肥效果與臨床數據分析
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猛健樂（Mounjaro，成分為Tirzepatide）在臨床試驗中展現出顯著的減重效果，平均體重減輕約13%至20.9%，且同時改善血糖控制，對...
孕期零食選擇建議：蛋塔與健康替代品比較
https://verybaby.tw/wiki/26161
孕期吃蛋塔屬於較高熱量且含較多糖脂的零食，建議孕媽咪選擇更健康的替代品，如綜合堅果、黃豆製品、低糖乳酪、水果（或適量水果...
橄欖油中的單元不飽和脂肪酸與抗發炎作用
https://verybaby.tw/wiki/25562
橄欖油中的單元不飽和脂肪酸 橄欖油最主要的脂肪酸成分是油酸（Oleic acid），屬於單元不飽和脂肪酸，約占總脂肪酸的 70–73%。這...
抗發炎食物對心血管健康和免疫系統的益處
https://verybaby.tw/wiki/25555
抗發炎食物對心血管健康和免疫系統的益處主要來自其減少體內慢性發炎反應、提升抗氧化能力及調節免疫功能的作用。 具體來說：...
慢性發炎與飲食調控的關聯性
https://verybaby.tw/wiki/25554
慢性發炎與飲食調控有密切關聯，透過調整飲食習慣可以有效降低體內的發炎反應。 慢性發炎是指身體長期處於低度發炎狀態，可能導...
維生素D的合成與曬太陽的關係
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維生素D的合成與曬太陽有密切關係，主要是因為人體皮膚在接觸到太陽光中紫外線B（UVB）時，能自行合成維生素D。 以下是維生素D合...
哪些老人容易罹患失智症？危險因子探討
https://verybaby.tw/wiki/21418
以下針對「哪些老人容易罹患失智症？危險因子探討」進行整理，內容以台灣常見的醫學觀點與國際研究為基礎，並以繁體中文呈現。...
糖尿病篩檢的適用對象與頻率建議
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根據台灣相關衛生機構與糖尿病協會的建議，糖尿病篩檢的適用對象與頻率如下： 適用對象 年齡條件 40歲以上民眾建議每3年篩檢...
不吃早餐導致營養不足的機制與掉髮風險
https://verybaby.tw/wiki/20762
不吃早餐導致營養不足的機制主要是因為早餐是一天中重要的營養來源之一，省略早餐會使得人體無法及時補充經過一夜消耗後的能量和...
胃痛與雞蛋攝取的可能關係及原因分析
https://verybaby.tw/wiki/20470
胃痛與雞蛋攝取之間可能存在以下幾種關係及原因： 消化不良：雞蛋若烹調過久或反覆加熱（如茶葉蛋、鐵蛋），蛋白質結構會變得...
孕期飲食安全與火鍋聚餐的實用撇步
https://verybaby.tw/wiki/20460
孕期飲食安全與火鍋聚餐的實用撇步 在懷孕期間，保持均衡的飲食對於孕婦和胎兒的健康至關重要。火鍋聚餐可以是一種有趣且營養的...
孕婦能否吃火鍋？火鍋對懷孕的影響分析
https://verybaby.tw/wiki/20453
孕婦是可以吃火鍋的，但需注意以下幾點以確保自身及胎兒健康： 1. 選擇湯底： 孕婦應避免紅油湯底和中藥湯底，因為這些湯底可能...
鹼性水的酸鹼值及其對人體代謝的影響
https://verybaby.tw/wiki/20271
鹼性水的酸鹼值（pH值）通常介於8.5到9.5之間，這是因為鹼性水多是透過電解水技術產生，電解過程使水中氫氧離子（OH⁻）濃度增加...
蔓越莓對孕婦的四大健康功效
https://verybaby.tw/wiki/20062
蔓越莓對孕婦有四大主要健康功效，特別適合在孕期及產後階段補充： 呵護泌尿道健康 蔓越莓富含A型前花青素（PACs），能有效防...
B群缺乏與易胖體質的關聯性
https://verybaby.tw/wiki/19880
維生素B群缺乏與易胖體質有密切關聯，主要因為B群維生素在人體能量代謝中扮演關鍵角色，缺乏時會影響代謝效率，進而導致脂肪堆積...
維生素B群如何促進代謝與脂肪燃燒
https://verybaby.tw/wiki/19879
維生素B群促進代謝與脂肪燃燒的機制主要是透過它們在能量代謝中的輔酶角色，協助身體將醣類、脂質和蛋白質轉換成可用的能量，從...
吃B群會變胖嗎？維生素B群與體重關係解析
https://verybaby.tw/wiki/19878
吃維生素B群不會直接導致變胖，反而有助於促進代謝和脂肪燃燒。 維生素B群是人體必需的水溶性維生素，包含多種成分如B1、B2、B3...
孕期外食飲料選擇：牛奶、豆漿優於含糖飲料
https://verybaby.tw/wiki/19395
孕期外食飲料選擇方面，牛奶和豆漿優於含糖飲料，主要原因如下： 牛奶含有豐富的鈣質和高生物價值的蛋白質，有助於胎兒骨骼和...
2歲小孩吃正餐前是否應避免零食？專家建議
https://verybaby.tw/wiki/19344
根據專家建議，2歲小孩在吃正餐前應避免過多零食攝取，以免影響正餐的食慾和營養均衡。主要原因包括： 零食多為高脂肪、高熱量...
生男生女對準媽媽身體與情緒的影響差異
https://verybaby.tw/wiki/18964
根據現有研究，生男孩對準媽媽的身體造成的壓力和影響普遍較生女孩為大。西班牙格拉納達大學的研究發現，生男嬰的媽媽在分娩過程...
孕期挑食的科學解讀與迷思
https://verybaby.tw/wiki/18518
孕期挑食的科學解讀與迷思主要可從以下幾個面向說明： 1. 胎兒味覺發展與母體飲食多元性有關 研究顯示，胎兒在孕期約22至25週時...
嬰兒體重過重的可能原因與健康影響
https://verybaby.tw/wiki/18471
嬰兒體重過重的可能原因主要包括以下幾點： 基因遺傳與父母體質影響：如果父母其中一方或雙方肥胖，寶寶出生體重過重及未來肥胖...
孕期飲食多樣化：山藥與其他營養食物的搭配
https://verybaby.tw/wiki/18127
孕期飲食多樣化非常重要，山藥作為一種營養豐富的根莖類食物，適合與其他營養食物搭配，幫助孕婦補充多種必需營養素。 山藥的營...