苦瓜胜肽減肥有效嗎？要怎麼吃？

看到ig有人推苦瓜胜肽減肥

聽網紅說很有效

瘦了好幾公斤 想買 不知道怎麼吃會瘦

有沒有用？

我產後瘦身一直瘦不下來😭

這二年都好胖

穿衣服尺寸都是L

想找到一個適合我的瘦身的方法總覺得好難