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一個月要瘦3公斤怎麼做最有效？
拜託不要來留言說「健康最重要」那種廢話了我都知道
但下個月有婚禮，我一定要在照片裡好看
想知道大家有沒有試過短期內真的有效瘦身的方法？吃代餐、跳有氧、斷糖哪個最有感？
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