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健康保健有沒有人試過冬吃粉減肥成功的？
2025年03月09日 0 10 1,772
最近想要開始減肥
結果朋友跟我說
「欸，吃冬粉超棒，熱量低又能吃飽！」
然後我就開始吃冬粉
看起來冬粉熱量很低是沒錯
但吃了一個月我還是沒什麼瘦啊
還越來越胖
這樣下去真的能減肥嗎？
還是吃起來很清淡
但其實根本沒瘦 剩下心理安慰
為什麼好多人都說冬粉熱量不高可以減肥啊？
真的有人試過冬粉減肥成功的嗎？
我自己靠冬粉減肥
感覺好失敗喔...
綠豆做的感覺熱量是蠻低的
有試過用冬粉當減肥餐，結果超餓😅
過來人經驗
你以為自己在吃低卡食物
結果湯底超油
加了滷味、肉燥、油蔥，有些是麻辣湯、加醬料
最後不知不覺比吃一碗滷肉飯還肥
你應該有吃其他零食吧
不要騙我！
一夾起來沒幾口就吃完 結果超餓 比沒吃還餓...
冬粉本身雖然熱量不算太高，低G，但沒什麼營養，減肥適量就好
我之前試過每天吃冬粉，結果兩天後餓到懷疑人生…😩只能撐一下子，不到一個小時就開始想吃宵夜，後來還是繼續吃便當才有飽足感
這是冬粉的熱量之謎
吃完根本像沒吃飽或是根本沒吃
最後都去翻冰箱找食物
熱量就原地爆炸
哈哈哈
不是很推冬粉減肥，均衡飲食+多運動比較重要
重點不在冬粉本身，而是你怎麼吃！如果你又加了一堆肉燥、勾芡湯，不會比較健康。
已經滑到最底了
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