寶寶手指食物的餵養順序與食材準備技巧

餵養順序

  1. 初期（約6～9個月）

    • 寶寶需具備以下能力：能獨自坐穩、會用手抓取食物、對自己吃飯有興趣、已熟悉副食品。
    • 開始提供不易散掉、容易壓碎的食物，讓寶寶練習抓握與送入口中。
    • 建議先從條狀或塊狀的根莖類蔬菜開始，如紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯等，煮至手指能輕壓碎的程度。

  2. 中期（約7～8個月後）

    • 當寶寶習慣抓握與咀嚼，可逐漸給予棒狀蔬菜、煎煮類食物，長度約3～4公分，厚度約1公分。
    • 注意讓寶寶一口一口慢慢吃，避免一次塞入多塊食物，減少噎食風險。

  3. 後期（約9～12個月）

    • 可加入更多樣化的食材，如水果、蛋豆魚肉類，並可嘗試較小塊或不同形狀的食物，訓練咀嚼與吞嚥能力。

食材準備技巧

1. 選擇適合的食材

  • 蔬菜類：紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、花椰菜、南瓜、冬瓜、茄子。
  • 水果類：香蕉、西瓜、哈密瓜、蘋果、水梨、火龍果、酪梨。
  • 蛋豆魚肉類：雞蛋、豆腐、肉泥、鮭魚。

2. 食材處理原則

  • 軟硬度：以手指能輕壓碎為準，避免過硬或過軟。
  • 形狀大小：條狀或塊狀，長度約3～4公分，厚度約1公分，方便寶寶抓握。
  • 安全注意：避免塊狀、咬不爛的食材，減少噎食風險。

3. 餵食技巧

  • 一次提供2～3種食材，每種1～2根，避免寶寶選擇困難。
  • 讓寶寶自己練習抓取與送入口中，不要急著幫忙。
  • 餵食時確保寶寶坐穩，並在旁監看，避免噎食。

注意事項

  • 手指食物只是輔助，主食仍以奶水為主。
  • 初期不需擔心寶寶吃進去的量，重點在練習抓握與咀嚼。
  • 每次餵食前觀察寶寶的反應與咀嚼能力，依情況調整食材與形狀。

透過以上順序與技巧，可以幫助寶寶順利接觸手指食物，並逐步發展自主進食能力。