寶寶手指食物的挑選原則與安全注意事項

手指食物挑選原則

  1. 食物大小
    手指食物的大小應該適合寶寶抓取，寬度約為2公分左右。過細的食物不易抓取，過粗的食物可能導致噎住。

  2. 食物形狀
    應避免圓形或銅板形狀的食物，以防止噎住。

  3. 軟硬度適中
    食物的軟硬度應該適中，可以用舌頭和上顎壓扁，但不會立即散開。

安全注意事項

  1. 成人陪同
    寶寶進食時，成人應在旁監護，以防止意外。

  2. 食物熟透
    蔬菜和水果應先煮熟或蒸熟，確保容易壓碎且不會散掉。

  3. 進食姿勢
    寶寶應坐在椅子上，使用上下顎咬碎食物，避免同時塞入多個食物。

  4. 避免噎住
    不要讓寶寶同時塞入多個食物，避免噎住的風險。

推薦食材

  • 蔬菜：胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯、南瓜、茄子等。
  • 水果：香蕉、蘋果等。
  • 蛋類：烘蛋、炒蛋等。
  • 肉類：雞肉泥、豬肉泥等。

寶寶適合的年齡

通常在9至11個月大時開始引入手指食物，當寶寶能獨自坐在椅子上、使用上下顎咬碎食物、對抓取食物感興趣時。