寶寶手指食物的軟硬度與大小調整建議如下：

  • 大小建議：手指食物的寬度約控制在2公分左右，既方便寶寶抓取，也避免過粗導致噎食風險。形狀避免圓形或銅板狀，因為這類形狀容易卡喉嚨。另外，食物尺寸應該比寶寶能吞的尺寸稍微小或稍微大，避免剛好尺寸造成噎食。

  • 軟硬度建議：

    • 初期手指食物應該是容易用手指輕壓就能壓碎的軟度，例如胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯等蔬菜，蒸煮到寶寶能輕易壓碎的程度。
    • 隨著寶寶熟悉手指食物，可以逐漸調整為棒狀蔬菜，厚度約1公分，長度3-4公分，讓寶寶練習用上下顎及牙齒咬碎。
    • 蔬菜如花椰菜梗需蒸得夠軟，未來可慢慢調整軟硬度。
    • 澱粉類如蒸熟的馬鈴薯條、地瓜條、餐包邊緣等，軟硬適中，方便寶寶咀嚼。

  • 其他注意事項：

    • 食物必須清潔且避免生冷，1歲以下寶寶不宜食用蜂蜜及蜂蜜製品。
    • 餵食時寶寶需維持坐姿，且父母需全程陪同，避免噎食或嗆到。
    • 初期給予的食物量不需太多，隨著月齡增加再逐步增加量。

綜合以上，寶寶手指食物應以易抓握、軟硬適中且安全的大小與形狀為原則，並隨寶寶成長逐步調整，確保寶寶能安全且有效地練習自主進食。