寶寶喝水過多可能導致水中毒，其症狀包括極度嗜睡、面無表情、感覺遲鈍、精神錯亂、過度激動、痙攣，嚴重時甚至可能致命。這是因為嬰幼兒腎臟功能尚未發育完全，無法有效排出過多水分，導致血液中鈉離子濃度降低，造成細胞腫脹，尤其是腦細胞腫脹引發腦水腫。

關於安全飲水量的建議：

  • 6個月以下的寶寶通常不需要額外喝水，因為母乳或配方奶已含有足夠水分，且腎臟尚未成熟，不宜額外補水。
  • 6個月以上開始吃副食品後，可適量補充水分。一般建議以體重計算，每公斤體重額外補充約30毫升白開水，分次給予，避免一次喝太多。
  • 1歲以下幼兒每天喝水量（除奶和副食品外）不宜超過約300毫升，以免增加水中毒風險。
  • 1歲以上幼兒腎臟功能逐漸成熟，飲水量可較自由，但仍應避免過量。

此外，補水時應注意分次少量給予，避免一次大量飲水。若寶寶出現嗜睡、精神異常、痙攣等症狀，應立即就醫。

所以，寶寶喝水應依年齡和體重適量補充，6個月前不建議額外喝水，6個月後可逐漸增加，但需避免過量導致水中毒。