寶寶喝水時常見的問題與解決方法如下：

常見問題

  1. 寶寶喝水過量導致水中毒
    寶寶若喝水過多，可能造成電解質失衡，出現嗜睡、痙攣、精神不濟、食慾不振等症狀，嚴重時甚至有生命危險。

  2. 寶寶不喜歡喝水
    嬰幼兒味覺發展後，可能不喜歡喝水，尤其是純水味道較淡，導致喝水量不足。

  3. 水質不安全
    使用未煮沸的生水、山泉水或礦泉水泡奶，可能帶來細菌感染或腎臟負擔。

  4. 錯誤添加糖或蜂蜜
    有些家長會在水中加糖或蜂蜜，但這會讓寶寶習慣甜味，且一歲以下嬰兒喝蜂蜜有肉毒桿菌中毒風險。

  5. 寶寶喝水時間與量不當
    6個月前寶寶不需額外喝水，副食品開始後才可少量補充，過早或過多給水都可能影響寶寶健康。

解決方法

  • 水質選擇
    建議給寶寶喝煮沸過的白開水，最好先用過濾壺過濾後再煮沸，確保水質安全無菌。

  • 適時給水
    6個月以下寶寶不需額外喝水，開始吃副食品後可少量給予（如餐後幾小匙），避免喝水過量，一天額外給水量約20c.c.到240c.c.為宜，並依寶寶食量調整。

  • 鼓勵喝水習慣
    可用練習杯讓寶寶練習喝水，並觀察尿液顏色與排尿次數判斷是否缺水，尿液透明且排尿5-7次為正常。

  • 避免添加糖與蜂蜜
    不建議在水中加糖或蜂蜜，避免寶寶養成甜味偏好及蜂蜜中毒風險。

  • 注意水中毒症狀
    若寶寶出現嗜睡、痙攣等異常，應立即就醫。

透過以上方法，家長可有效避免寶寶喝水的常見問題，確保寶寶健康安全地補充水分。