避免嬰兒因喝水而影響母乳或配方奶攝取量，主要原則是：

  • 6個月以下嬰兒不需額外喝水，因為母乳約90%是水分，配方奶也含有約87%的水分，足以滿足嬰兒的水分需求，過早或過量給水可能導致腎臟負擔過重，甚至引發水中毒（電解質失衡）。

  • 6個月以上、開始吃副食品的嬰兒，可以適量補充少量水分，但仍應以母乳或配方奶為主，水量可依寶寶體重調整，約每公斤體重額外30毫升水，避免過量。

  • 觀察寶寶是否喝飽的指標：生長曲線正常、尿布濕度（一天約6次尿布更換）、尿液顏色和氣味等，若尿量不足或尿液顏色深，可能表示水分攝取不足，這時可適量補水，但仍不宜超過建議量。

  • 配方奶沖泡比例要依說明操作，避免因沖泡過稀導致寶寶喝水過多而影響營養攝取。

總結來說，0-6個月嬰兒以母乳或配方奶為主，不需額外喝水；6個月以上開始副食品後，才可少量補水，且要注意水量控制，避免影響奶量攝取及腎臟負擔。