寶寶喝水過多可能導致水中毒，這是因為嬰幼兒腎臟尚未成熟，無法有效排出過多水分，造成血液中鈉離子濃度降低（低血鈉），進而引發細胞腫脹，尤其是腦細胞水腫，導致腦壓上升，嚴重時可能危及生命。

水中毒的風險與症狀

  • 風險族群：6個月以下嬰幼兒尤其容易發生水中毒。
  • 症狀包括極度嗜睡、面無表情、感覺遲鈍、精神錯亂、過度激動、痙攣、頭痛、噁心、嘔吐、煩躁不安、臉部浮腫，嚴重時會昏迷甚至休克。
  • 早期症狀不明顯，痙攣可能是最早引起注意的徵兆。

寶寶喝水的適量建議與預防

  • 4個月大以前的寶寶不需額外喝水，因母奶或配方奶中含有約87%以上的水分，額外喝水反而可能影響奶量攝取及營養吸收。
  • 4個月到1歲期間，寶寶可從副食品中獲得部分水分，不一定要額外喝水。
  • 建議額外喝水量以每公斤體重不超過30cc為原則，且應分次給予，避免一次喝太多。
  • 1歲以下寶寶若不愛喝水，通常是正常生理反應，家長不需強迫。

預防重點

  • 避免讓嬰幼兒一次喝過多白開水。
  • 注意觀察寶寶是否出現嗜睡、精神異常、痙攣等異常行為，及早就醫。
  • 依照年齡及體重控制水分攝取，尤其是6個月以下嬰兒避免額外喝水。

總結來說，寶寶喝水要適量，尤其是1歲以下嬰幼兒，過多水分可能導致嚴重的水中毒，家長應遵循醫師建議，避免過量補水，並注意寶寶的身體狀況。