2歲以下嬰幼兒應避免接觸螢幕，主要原因是螢幕時間可能對他們的大腦發展、語言學習、社交能力及睡眠品質產生負面影響。專家普遍建議，18個月以下嬰兒應完全避免螢幕，18至24個月幼童若接觸螢幕，也需在成人陪伴下進行互動性活動，2歲以下更應盡量避免。

具體影響包括：

  • 大腦發展受干擾：研究發現，螢幕時間過長會影響嬰幼兒前額葉與頂葉的腦波活動，與專注力下降及大腦功能低下有關。

  • 語言遲緩與認知發展問題：過多螢幕暴露與語言發展遲緩、自閉症傾向、行為問題及問題解決能力下降相關。

  • 睡眠品質下降：螢幕光線及內容刺激會影響嬰幼兒的睡眠，睡前使用螢幕尤其不利於建立良好睡眠習慣。

  • 社交能力受限：螢幕時間取代了親子間的高質量互動，影響孩子的社交技巧和情感發展。

因此，專家建議家長應多與嬰幼兒進行面對面互動，避免使用電子產品作為安撫工具，並在必要時陪伴孩子進行有限且有教育意義的螢幕活動。此外，家長應以身作則，減少自身螢幕使用，並避免在用餐及睡前開啟螢幕，促進親子溝通與良好睡眠。

所以，2歲以下嬰幼兒避免接觸螢幕是為了保障其大腦健康發展、語言及社交能力成長，以及維持良好睡眠品質，這些都是幼兒全面成長的基礎。