0～2歲嬰兒不宜看電視的原因與影響主要包括以下幾點：

視力發展受影響

嬰幼兒在0～2歲期間，視力尚未完全發育，這段時間是視覺發展的關鍵期，包括視線聚焦、顏色辨認、空間立體感等能力逐步成熟。過早接觸電視螢幕可能干擾這些視覺功能的正常發展，因為螢幕的光線和影像可能對尚未成熟的眼睛造成負擔，影響視力健康。

減少肢體活動與體能發展

看電視會佔用嬰兒本應用於肢體活動的時間，導致體能發展和大肌肉運動練習減少。這不利於嬰兒的整體動作技能發展，可能影響其未來的運動能力。

降低人際互動與語言發展

嬰幼兒需要大量的親子互動和與他人雙向交流來促進語言和社交能力的發展。長時間看電視會減少這些互動機會，可能妨礙語言學習和社交技巧的培養。

影響認知發展與注意力

研究指出，過早且長時間接觸螢幕可能對嬰兒的腦部活動產生異常，進而影響認知發展。此外，電視的背景噪音也會干擾嬰兒的注意力，甚至影響親子關係的品質。

其他負面影響

  • 可能養成不良飲食習慣和模仿不當行為（如暴力行為）。
  • 影響睡眠品質和專注力。

專家建議

  • 0～2歲嬰兒應避免接觸電視及其他3C螢幕產品。
  • 若必須使用，應限制時間並確保觀看距離適當，且每次觀看不超過20分鐘，之後需休息。
  • 不看電視時應關閉電視，避免背景噪音干擾。
  • 家長應多安排親子互動和肢體活動，促進嬰兒全面發展。

總結來說，0～2歲嬰兒不宜看電視，主要是因為螢幕可能影響視力和認知發展，減少肢體活動和人際互動，對嬰兒的整體成長帶來負面影響。家長應避免讓嬰兒過早接觸電視，並多提供豐富的親子互動和探索環境，促進健康發展。