嬰兒猝死症候群（SIDS）與睡姿的關聯

嬰兒猝死症候群（SIDS）是一種發生在嬰兒身上的神秘死亡，通常發生在睡眠中。睡姿是影響SIDS風險的重要因素之一。

睡姿風險

  • 趴睡：是SIDS的主要危險因素之一。趴睡可能導致嬰兒呼吸道阻塞或窒息，因為嬰兒的神經反應不佳，難以在睡眠中調整姿勢以避免窒息。
  • 側睡：雖然比趴睡安全，但仍不如仰睡安全。側睡也可能導致嬰兒的臉部靠近床鋪或其他物品，增加窒息風險。

安全睡眠建議

為了降低SIDS風險，美國兒科醫學會和衛生福利部建議以下幾點：

  • 仰睡：是最安全的睡眠姿勢，能夠降低窒息風險。
  • 堅實床鋪：確保床鋪表面堅實，避免使用枕頭、被褥或其他軟物。
  • 避免過度包裹：不要過度包裹嬰兒，以免增加窒息風險。
  • 獨立睡眠環境：避免同床，減少嬰兒被壓迫或窒息的風險。

其他風險因素

除了睡姿外，其他因素也可能增加SIDS風險，包括：

  • 內在因素：基因（如男嬰、黑人、美國原住民）、早產兒、家族史等。
  • 外在因素：出生前後接觸香煙、父母吸菸或飲酒、社經地位較低等。

因此，選擇安全的睡眠姿勢和環境是降低SIDS風險的關鍵。