嬰兒趴睡的安全性存在明顯風險，專家普遍不建議1歲以下嬰兒採用趴睡姿勢，主要原因包括：

  • 呼吸道阻塞與窒息風險：趴睡時，嬰兒臉部可能被壓迫或被寢具阻擋，導致呼吸困難甚至窒息，家長難以即時察覺。

  • 口水積聚與嗆奶風險：趴睡容易使口水聚集，可能引發口水疹，且嬰兒吐奶時液體容易流入氣管，增加嗆奶和窒息的危險。

  • 體溫過高：趴睡限制頭部與空氣的流通，導致散熱不良，嬰兒體溫過高，而體溫過高是嬰兒猝死症（SIDS）的危險因素之一。

  • 增加猝死症風險：研究和衛福部資料均指出，趴睡是嬰兒猝死症的重要危險因子。

雖然部分父母認為趴睡有助於頭型發展，但目前並無科學證據支持此說法，反而建議以仰睡為嬰兒最安全的睡姿。

若嬰兒喜歡趴睡，建議等到嬰兒發展出翻身能力（約2個月以上且能自主翻身）後，再在有大人監督的情況下讓嬰兒趴睡，並確保睡眠環境安全，避免寢具阻塞呼吸。

總結來說，為了降低窒息、嗆奶及猝死風險，嬰兒在1歲前應以仰睡為主，避免趴睡，並注意睡眠環境的安全與舒適。