孕期體重控制對母嬰健康有重要影響，主要體現在以下幾個方面：

  • 適當的孕期體重增加有助於母嬰健康。根據國民健康局建議，孕婦總體重增加應控制在約10-14公斤之間，這樣的體重增加範圍能降低孕婦合併症的風險，並促進胎兒及新生兒的健康發展。

  • 體重增加過多或不足均可能帶來健康風險。孕期體重增加過多可能導致產後體重難以恢復，增加婦女日後肥胖及慢性疾病的風險；而體重增加不足則可能影響胎兒生長，增加早產或低體重兒的機率。

  • 孕期體重控制行為與心理社會因素密切相關。孕婦若能有效控制體重，通常伴隨著較低的心理壓力、較積極的心理社會狀態及較多的社會支持，這些因素有助於孕期體重維持在健康範圍內。

  • 孕期體重增加與產後體重滯留有正相關。研究發現孕期體重增加越多，產後一個月的體重及體重滯留情形越明顯，這提示孕期體重控制對產後恢復也有重要影響。

  • 孕前體重指數（BMI）影響孕期體重增加建議。不同BMI的孕婦，其建議的體重增加範圍不同，例如體重過重者建議增加較少的體重，而體重過輕者則建議增加較多，以達到最佳母嬰健康效果。

總結來說，孕期適當的體重控制不僅有助於降低孕婦合併症、促進胎兒健康，還能影響產後體重恢復及婦女長期健康，因此孕期體重管理應成為產前衛教的重要內容。