如何養胎不養肉?
懷孕之後
聽說「養胎不養肉」很重要欸
大家怎麼吃呢
想讓寶寶健康長大(寶寶要吃蛋白質啊)
可是不讓自己胖太多🥹
哪些食物可以吃?有哪些地雷食物要避免?
謝謝大家!🙏
懷孕之後
聽說「養胎不養肉」很重要欸
大家怎麼吃呢
想讓寶寶健康長大(寶寶要吃蛋白質啊)
可是不讓自己胖太多🥹
哪些食物可以吃?有哪些地雷食物要避免?
謝謝大家!🙏
我家寶3m4m喝奶粉都會轉頭 怎樣會這樣子 餵他他就大哭的很不開心☹️ 是配方奶的問題嗎? 需不需要更換配奶粉 看更多
最近新冠疫情又爆發 好擔心寶寶健康 請問各位爸爸媽媽有讓寶寶打新冠疫苗嗎 聽說快篩都買不到 🥹 看更多
剛當爸媽的這一年好煎熬 看我們熬過了那些歲月 寶寶剛出生的那一刻,我靠在我的心臟上,又驚又喜,在醫院的時候他好小,醫生甚至有驚訝到怎麼會那麼小隻!! 還記得剛回家那幾天,看到寶寶哭就超慌張,心想到底哪裡不對,溫度、尿布、奶量通通檢查好幾遍 你會感覺 嗯..什麼都對了,但感覺我什麼都做不好,因為... 看更多
最近家裡的小寶貝滿三個月了 一直以來都是喝配方奶 但這陣子發現他喝完奶後經常溢奶 有時甚至會吐出較多的奶量 上個禮拜帶去看醫生 醫生表示只要體重增加正常就不用太擔心 但看著寶寶常常這樣 還是有點焦慮.. 想請問有經驗的媽咪們 你們的寶寶以前也有這樣的狀況嗎? 換水解奶粉之後真的有改善嗎? 還是有其他方法可以減... 看更多
寶寶4m即將邁入副食品階段 請問水果寶寶都能吃嗎? 打成泥 還是有什麼寶寶不能吃的 像什麼水果禁忌 給寶寶吃哪一種水果比較健康呢 感謝🥹 看更多
想請問大家 有沒有媽媽生完小孩後 完全沒有母奶的情況? 我剛生完寶寶 坐月子到現在都已經二週了 但母奶量完全沒有起色 幾乎是5cc-15cc 我同事是200cc左右 這差距也太不公平 我完全看不到車尾燈耶... 生完後也有用針筒吸+手擠奶 發奶食物沒忘 魚湯、黑豆、黑麥汁、豆漿、發乳茶、花生豬腳湯、卵磷脂等都有... 看更多
當媽媽開始哺乳後,大家最常問的問題就是:「我現在能吃什麼?不能吃什麼?母乳要餵到什麼時候才算夠?」 其實哺乳期間沒有你想得那麼嚴格,沒有什麼「絕對不能吃」的食物,最重要的是:營養要均衡、吃得開心,觀察寶寶有沒有不舒服 像是咖啡、茶,裡面有咖啡因沒錯,但不是完全不能喝 一天一杯沒問題,記得不要空... 看更多
我體重增加快12公斤 已經來到孕後期 31週 二週前腳覺得有點怪怪的 (就是走路跟以前觸地板的感覺不同 但也沒去注意 然後上禮拜六我要出去 一看我的腳變得好腫 然後最誇張的是鞋子不能穿了 而且我尺寸是女生最大號 40/25 現在根本買不到鞋子啊 也沒辦法出門逛街 而且要漂亮的鞋子要哪裡買 不想穿醜鞋啊 請問大家都怎麼辦 我... 看更多
小孩剛去托嬰中心第二天,結果這幾天回家後完全不願意吃飯或喝奶,之前在家吃得好好的,現在怎麼哄都不吃,湯匙靠近就扭頭、奶瓶塞進嘴巴就哭… 托嬰老師說在學校有吃一點,但量比以前少很多,我有點擔心,這是適應期的關係嗎? 看更多
大家好,我是三寶媽咪小美~這次想跟大家聊聊孕期一個非常重要的話題:李斯特菌。孕媽咪們千萬要注意,因為這種細菌真的很危險! 首先,什麼是李斯特菌?它是一種存在於土壤、水裡的細菌,平常在環境中很常見,但如果感染了對孕婦跟寶寶就很麻煩。李斯特菌感染會引發流產、早產甚至胎兒感染,非常可怕。 那孕婦為什麼... 看更多
寶寶滿月了,想請問大家,新生兒從出生到滿月,體重大概會增加多少才算正常? 我家寶寶出生時2730g,現在不到4000g,是不是體重成長太慢呢....好擔心😓 看更多
懷孕2個月,想知道懷孕期間要吃什麼比較養胎?目前在吃的有葉酸、鐵質、孕期營養品、鈣片、魚油,除了這些還有什麼食物推薦嗎? 看更多
前天去產檢(懷孕28週) 醫生說我體重大幅超過正常範圍,已經超過孕婦增重的標準 很擔心這樣會不會影響胎兒發育 生產當天怎麼辦 寶寶太大隻聽說不好生 孕婦要怎麼瘦下來?靠調整飲食和生活習慣有用嗎? 看更多
懷孕初期對食物的味道變得超敏感 聞到一點油煙味就想逃離現場,連平常愛吃的東西都覺得噁心,不過,還是有一些食物能幫助舒緩孕吐,讓孕媽咪至少能吃點東西,不至於餓到頭暈眼花。 1. 清淡、少油的食物 油膩的東西容易讓孕吐更嚴重,建議改吃清粥、吐司、蘇打餅乾、白飯、蒸蛋這類簡單又好消化的食物,對胃比較溫和,不... 看更多
目前懷孕28週 胎兒頭還在上面 快要卸貨了... 胎位不正還會有救嗎? 補充: 有聽說36週胎兒轉正的 醫生有教一種運動 但是因為我本身運動會很喘 不是很想做 看更多
來了來了 今天分享餐椅的使用經驗 還沒生小孩前就有多少關注 但當時並沒有研究到非常仔細 等到真正要買的時候 才發現餐椅真的是博大精深的產品 (也可能是...
今天看到什麼星座寶寶最難養?答案就是我女兒水瓶女 天生反骨 難怪好難教… 大家的寶寶水瓶座♒️也是這麼不合作嗎⋯⋯ 不聽話 不合作 不妥協 真的直接相送寄宿學校...
請推薦我好用的幼童防蚊液~
內政部今天公布最新統計,今年5月底全國人口總數為2335萬5470人,比起去年同期減少5萬8138人,更是連17個月負成長;新生兒部分,今年5月出生數為8433人,也再探...
我家寶寶現在7個月 開始會坐了 想找一張可以用久一點的餐椅 看到很多人推薦Unilove Feed Me嬰兒餐椅 看起來功能滿多的~ 出門也好攜帶 請問大家用過的媽咪,...
寶寶剛剛不小心把小棉絮吞下去了 嘴巴打開目前都沒看到 因該是吞下去... 該怎麼辦啊? 目前是看起來活動力都正常 會卡住或腸胃不舒服嗎... 現在好緊張...
我不懂 為什麼有些媽媽的小孩可以8:00、9:00就睡覺 這麼早上床是為什麼? 我小孩一早7:00就起床刷牙準備上學去幼兒園 睡前提早讓他去房間 可是呢 他都不會睡覺...
灰指甲產後到現在已經困惱一年 擦什麼類固醇藥膏都無法改善 我怕吃藥會傷肝 有什麼藥膏擦了灰指甲會好嗎?能不吃藥嗎擦藥膏治癒嗎?
長榮、華航、星宇大家怎麼選? 我想搭長榮或華航 我老婆說要搭星宇 到底航空公司哪家比較好 求解
寶拉珍選PAULA'S CHOICE推出的2%水楊酸身體乳,有人買過嗎~~~價格有點小貴,想先問問有用過的人感覺如何?吸收快嗎?擦完皮膚會不會太乾?!
最近最愛的一支唇釉就是 彩棠TIMAGE 的「爭青流玉菁華唇凍」完全就是為了水光唇設計的女神款!✨✨ 質地是水感果凍狀,顯色自然,超級貼唇,一擦氣質直接...
想請問大家,寶寶多元車的預約流程是怎麼樣的?不知道是不是要提早幾天預約才行?寶寶一歲以前都是家人載,這次想叫車出去玩,有人有成功搭車的經驗可以分享嗎?...
看到ig有人推苦瓜胜肽減肥 聽網紅說很有效 瘦了好幾公斤 想買 不知道怎麼吃會瘦 有沒有用? 我產後瘦身一直瘦不下來😭 這二年都好胖 穿衣服尺寸都是L 想找到一...
生完小孩,婆婆突然跟我說她想每個禮拜來家裡住1-2天,幫忙照顧寶寶和做家事 我跟老公討論過,他覺得長輩在家,寶寶也能多接觸長輩不錯,但他也很尊重我的感...
找保母真的要水土能量高的人嗎,求解🥹
重點是 均衡飲食!
多攝取蛋白質(雞肉、魚、豆類)
堅果、酪梨和高纖維蔬菜類
這樣寶寶長得好
媽媽也不會胖太快!
懷第一胎沒控制胖了16kg,第二胎學聰明了,少量多餐,每餐都吃但不過量,結果只胖8kg,生完恢復超快!
肉跟青菜要多吃喔~
我懷孕22w變胖,自己控制少吃精緻澱粉,像是白飯、白麵包、甜點這些
改吃糙米、地瓜、燕麥體重增加幅度才變慢喔~~
前三個月食慾不太好,到了中後期超餓🤣 我就沒有再控制了哈哈....
醫生說要少吃鹽分高的食物,像泡麵、醬油、加工食品,多選擇蛋白質跟原型食物,像是肉、雞蛋、豆腐、優格,比較有飽足感又不會胖太多!對了青菜一定要多吃喔!!!水果適量就好
想要血糖比較穩定
建議你少吃多動啦!!!
我懷孕時每天散步30分鐘
搭配孕婦瑜伽
體重控制得剛剛好
我都養在寶寶的肉上面了
3800g🤣
沒有捷徑 其實就是均衡飲食
我兩胎都是沒胖媽媽喔
寶寶出生都是3200
我是產後瘦很快 胖自己沒差 寶寶健康就好惹
少吃多動 我懷孕中後期一樣上班(通勤走很久….)
孕媽咪就吃少一點喔!
寶寶生出來在養肥一點
已經滑到最底了