孕期體重過輕與過重均會對母嬰健康產生不良影響,具體如下:
孕期體重過輕的影響
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對孕婦的影響:
- 增加妊娠不適,如孕吐、頭暈,導致營養攝取不足,體能下降及抵抗力減弱,妊娠反應加劇。
- 提升難產及早產風險,研究顯示孕期體重過輕者早產風險增加約1.29倍,因營養不足導致生產時體力不支。
- 妊娠期併發症發生率提高,包括流產、早產、胎兒發育不良等。
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對胎兒的影響:
- 胎兒出生體重過輕,增加低體重兒風險,低體重兒易罹患第二型糖尿病、高血壓、心臟病、代謝症候群及神經發育異常等疾病。
- 胎盤功能不足、血流量降低、羊水減少,胎兒長期處於半飢餓、半缺氧狀態,可能導致生長遲緩及智能發展受損。
- 增加流產、早產機率及新生兒死亡率。
孕期體重過重的影響
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對孕婦的影響:
- 增加罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險。
- 增加剖腹產的可能性,因胎兒體重過大,生產過程可能更為困難。
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對胎兒的影響:
- 生出巨嬰的機率增加,可能造成生產時的傷害。
體重控制建議
- 根據孕前BMI不同,孕期體重增加建議如下:
- BMI < 18.5(過輕):建議增加約12.5~18公斤。
- BMI 18.5~24.9(正常):建議增加11.5~16公斤。
- BMI 25~29.9(過重):建議增加7~11.5公斤。
- BMI ≥ 30(肥胖):建議增加5~9公斤以下。
合理且適度的體重增加,有助於降低孕期併發症,促進生產順利及寶寶健康。
以上資訊綜合自多個醫療與健康網站,提供孕婦及準媽媽參考,建議在孕期定期接受醫療專業指導,進行個人化的體重管理與營養調控。