寶寶的翻身能力與蓋被安全性有密切關聯，主要原因在於寶寶的頸部肌肉發展與自主調整睡姿的能力。

  • 翻身能力較弱的嬰兒（通常4個月以下），因為頸部肌肉尚未發育完全，無法有效翻身或轉頭，若蓋被子容易因被子覆蓋口鼻而造成窒息風險。此時嬰兒床應保持乾淨、堅硬且無多餘寢具（如枕頭、玩具、厚被等），避免使用防翻身枕或過度包覆的寢具，因為這些可能增加窒息風險。

  • 當寶寶開始學會翻身（約1歲左右），頸部肌肉較成熟，能自主改變睡姿，若感覺不舒服或被子蓋住口鼻，可以自行翻身調整，這時蓋被子的安全性相對提高。

  • 為了降低窒息風險，建議在寶寶尚未具備良好翻身能力前，避免使用厚重或鬆軟的被褥，並可考慮使用透氣且安全的防踢被，既能保暖又不易蓋住口鼻。

  • 此外，父母與寶寶同床睡覺存在安全疑慮，因為成人翻身可能壓到寶寶或被子覆蓋寶寶口鼻，增加窒息風險。

總結來說，寶寶翻身能力越強，蓋被子的安全性越高，反之則需特別注意寢具的選擇與使用方式，避免窒息等意外發生。家長應根據寶寶的發展階段調整睡眠環境，確保安全。