寶寶翻身是嬰兒發展的重要里程碑，家長在寶寶開始翻身時，需特別注意安全與環境的調整，以下是寶寶翻身的注意事項與安全建議：

寶寶翻身的注意事項

  • 建立安全的活動空間
    為寶寶準備平坦且鋪有適中軟硬度地墊的區域，避免活動範圍內有雜物或帶銳角的家具，防止寶寶翻身時碰撞受傷。

  • 避免讓寶寶單獨待在高處
    寶寶翻身後可能迅速移動，切勿將寶寶單獨放在沙發、床或尿布台等高處，建議床邊裝設護欄，防止跌落意外。

  • 選擇適合的床墊軟硬度
    床墊太軟會讓寶寶難以施力翻身，太硬則可能受傷，應選擇軟硬適中的床墊，幫助寶寶順利練習翻身。

  • 衣服不要穿太厚
    穿太厚的衣物會限制寶寶活動，影響翻身動作，建議穿著輕便、舒適的衣物。

  • 避免剛喝完奶立即翻身
    剛喝完奶寶寶容易吐奶，建議間隔約一小時後再讓寶寶練習翻身。

寶寶翻身的安全建議

  • 睡眠姿勢與環境安全
    寶寶入睡時應先保持仰睡，因仰睡能降低窒息風險。若寶寶翻身呈趴睡姿勢，需特別注意避免被枕頭、棉被等悶住口鼻。

  • 保持嬰兒床內環境淨空
    嬰兒床內不應放置過多玩具、枕頭、布巾或尿布等物品，避免寶寶因好奇抓取或借力翻身時造成窒息或受傷。

  • 選擇透氣床墊與嬰兒枕頭
    使用透氣性好的床墊和枕頭，幫助寶寶呼吸順暢，降低悶熱與窒息風險。

  • 避免二手煙與過熱環境
    保持適宜室溫，避免寶寶穿著過多衣物或使用厚重毯子，並遠離煙害，保障寶寶呼吸道健康。

總結來說，寶寶翻身時，家長應確保寶寶活動環境安全無障礙，避免高處單獨放置，選擇合適的床墊和衣物，並注意睡眠姿勢與環境清潔，這樣才能讓寶寶在安全的環境中快樂成長。