寶寶蓋被子時，為避免被子覆蓋口鼻，造成窒息或呼吸不順，建議採取以下幾個安全措施：

  • 選擇輕薄且透氣的被子：避免使用厚重棉被，因為厚重被子容易悶熱且可能壓迫寶寶，影響呼吸。輕薄的棉被或防踢被既能保暖又能保持透氣，降低窒息風險。

  • 被子蓋至肩膀以下：被子不應蓋過寶寶的脖子或頭部，頭部必須完全露出被子外，避免被子覆蓋口鼻導致缺氧。

  • 將被子夾在寶寶腋下：讓寶寶的小手自然壓著被子，將被子固定在腋下位置，這樣即使寶寶翻身或舉手，被子也不容易滑到臉上。

  • 使用防踢被：防踢被設計符合嬰兒身體機能，能有效避免被子移位覆蓋頭部，減少窒息風險。

  • 讓寶寶獨立睡覺：避免與成人同床共被，因成人的被子容易蓋到寶寶口鼻，增加危險。

  • 依室溫調整被子厚度與寶寶穿著：理想室溫約18-22度，根據溫度調整寶寶穿著及被子厚薄，避免過熱或著涼。

綜合以上，最重要的是確保寶寶頭部露出被子外，使用輕薄且透氣的被子，並將被子固定在腋下，搭配防踢被使用，能有效避免被子覆蓋口鼻的危險，保障寶寶睡眠安全。