寶寶翻身後趴睡的處理方式主要有以下幾點建議：

  • 讓寶寶先保持仰躺入睡：建議家長讓寶寶從仰躺姿勢入睡，因為仰睡能降低窒息風險。

  • 避免寶寶趴睡時被枕頭、棉被等鬆軟物品覆蓋口鼻：寶寶趴睡時容易因為無法抬頭或翻身而導致呼吸受阻，尤其枕頭和棉被會增加窒息風險，因此嬰兒床上應盡量保持空曠，避免放置枕頭、棉被、玩偶等物品。

  • 觀察寶寶翻身後的姿勢與狀況：若寶寶翻身後總是趴睡且無法自行翻回仰睡，或翻身動作吃力，建議家長多陪伴協助，並可諮詢專業醫師確認肌力發展是否正常。

  • 避免讓寶寶趴睡以降低嬰兒猝死症候群風險：趴睡雖然有助於頭型塑造，但會增加嬰兒猝死症候群的機率，且寶寶前幾個月翻身能力不足，無法自行調整呼吸姿勢，因此不建議讓寶寶趴睡。

  • 喝奶後先讓寶寶直立或稍坐，避免馬上翻身：這樣可以降低吐奶、嗆奶的風險。

  • 提供安全的睡眠環境：避免使用枕頭和棉被，改用一件式或睡袋型嬰兒睡衣，保持嬰兒床淨空，確保寶寶睡眠安全。

總結來說，家長應以讓寶寶仰睡入睡為主，並確保睡眠環境安全，若寶寶翻身後趴睡，應密切觀察並避免鬆軟物品阻塞呼吸，必要時給予協助或尋求醫療建議。