寶寶睡覺時採用「腋下蓋被法」是一種安全且實用的蓋被方式，主要做法與注意事項如下：

  • 蓋被位置：將棉被放在寶寶的腋下位置，讓寶寶的小手自然壓著被子，被子覆蓋到脖子以下的身體部位，而不是直接蓋到寶寶的頸部或整個身體。

  • 安全性：這樣的蓋法可以避免被子因寶寶翻身或舉起手臂而滑到臉上或口鼻處，降低窒息風險，確保呼吸順暢。

  • 被子選擇：建議選擇輕薄且保暖的被子，避免使用厚重棉被，以防寶寶悶熱或呼吸受阻。

  • 依室溫調整：根據室溫和寶寶穿著調整被子的厚薄。例如室溫約18-22°C時，可搭配長袖包屁衣和適中厚度的防踢被；室溫較高時，則選用輕薄透氣的紗布被或洞洞毯。

這種「腋下蓋被法」不僅能讓寶寶保持適當溫度，也能讓寶寶的手自由活動，增加舒適感與安全性，是許多育兒專家推薦的寶寶睡覺蓋被方式。