產後情緒起伏大，容易對親近的人發火，主要原因包括以下幾個方面：

  • 荷爾蒙劇烈變化：生產後，體內雌激素和黃體素水平急速下降，這種荷爾蒙的劇烈變化會影響大腦的情緒調節，導致情緒波動和易怒。

  • 睡眠不足：新生兒作息不規律，媽媽難以獲得充足睡眠，睡眠不足會加重情緒壓力，使人更容易焦躁和發火。

  • 心理壓力與焦慮：照顧新生兒的責任、家庭壓力、社會對「好媽媽」的期望，以及缺乏支持，都可能引發焦慮和憤怒情緒。

  • 產後憂鬱症或情緒障礙：約有10-20%的女性在產前或產後一年內可能出現憂鬱症，產後憂鬱症會導致持續的悲傷、疲憊和情緒失控，容易對親近的人發火。

  • 生活角色與作息劇變：產後生活作息驟變，社會角色轉變（如成為母親）帶來的壓力，也會影響情緒穩定。

這種情緒狀態有時被稱為「產後狂怒」，症狀包括對小事反應過度、頻繁怒吼、對伴侶或家人表現出敵意，事後又感到內疚或羞愧。這些情緒反應是產後常見的心理現象，但若情況嚴重或持續時間長，建議尋求專業醫療或心理諮詢協助。

總結來說，產後情緒起伏大、容易發火，是多重生理與心理因素交互作用的結果，包含荷爾蒙變化、睡眠不足、心理壓力及可能的產後憂鬱症等。適當的支持與治療對於改善情緒狀況非常重要。