我得到可怕的產前憂鬱症

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yuntun 女生
2024年12月13日 7 1,508

第一次當媽媽,懷孕這段期間,我得到了產前憂鬱症,什麼事都很無力,情緒低落、莫名哭了、很焦慮、身體不舒服、失眠,變得喜歡獨處,不喜歡見朋友或家人,一直跟老公吵架,不想這樣,但這些問題一直存在困擾著我


擔心我的悲傷情緒會因此對寶寶有不良的影響,有媽咪也是這樣嗎?這些情緒我該怎麼收斂,找誰求助?

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Nene913 女生

拍拍!!

我產前也得了產前憂鬱

自己調適了很久

老公要當好隊友

請他多幫忙你一點

互相溝通體諒

我們彼此才更好的

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gaga520 女生

懷孕期間媽媽辛苦了!

多做你喜歡的事情,把注意力轉移

偶爾撫摸肚子跟寶寶說說話

可以多聽聽音樂,也助於寶寶胎教

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射手座 女生

加油~

努力撐過去

以後寶貝長大了

對你說 我愛媽媽

這些難過的時間就會不見的 加油~

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匿名 女生

真的 懷孕以後情緒會莫名低落

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雙魚座 男生

妳的老公應該要多體諒你

生小孩後很多無助時刻是我們男人不能體會的

原po有和老公好好溝通嗎?

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巨蟹座 女生

因懷孕時期荷爾蒙發生變化,確實會有這些心理壓力出現,懷孕後不要多責備自己有這些情緒。建議外出散步慢慢走,曬曬太陽保持心情愉快,藉由聽音樂放鬆心情,也可以在家選擇喜愛的電視劇觀看,紓壓內心,讓整個孕期更開心圓滿,抑或是尋求醫生給予需要的幫助,希望你的憂鬱逐漸好轉。

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射手座 女生

媽媽加油👏給你打氣👏

已經滑到最底了

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