我得到可怕的產前憂鬱症

yuntun 女生

2024年12月13日 7 1,479

懷孕生產

第一次當媽媽，懷孕這段期間，我得到了產前憂鬱症，什麼事都很無力，情緒低落、莫名哭了、很焦慮、身體不舒服、失眠，變得喜歡獨處，不喜歡見朋友或家人，一直跟老公吵架，不想這樣，但這些問題一直存在困擾著我

擔心我的悲傷情緒會因此對寶寶有不良的影響，有媽咪也是這樣嗎？這些情緒我該怎麼收斂，找誰求助？

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Nene913 女生

B1 2024年12月13日

拍拍!!

我產前也得了產前憂鬱

自己調適了很久

老公要當好隊友

請他多幫忙你一點

互相溝通體諒

我們彼此才更好的

gaga520 女生

B2 2024年12月14日

懷孕期間媽媽辛苦了!

多做你喜歡的事情，把注意力轉移

偶爾撫摸肚子跟寶寶說說話

可以多聽聽音樂，也助於寶寶胎教

射手座女生

B3 2024年12月14日

加油～

努力撐過去

以後寶貝長大了

對你說我愛媽媽

這些難過的時間就會不見的加油～

匿名女生

B4 2024年12月14日

真的懷孕以後情緒會莫名低落

雙魚座男生

B5 2024年12月14日

妳的老公應該要多體諒你

生小孩後很多無助時刻是我們男人不能體會的

原po有和老公好好溝通嗎?

巨蟹座女生

B6 2024年12月15日

因懷孕時期荷爾蒙發生變化，確實會有這些心理壓力出現，懷孕後不要多責備自己有這些情緒。建議外出散步慢慢走，曬曬太陽保持心情愉快，藉由聽音樂放鬆心情，也可以在家選擇喜愛的電視劇觀看，紓壓內心，讓整個孕期更開心圓滿，抑或是尋求醫生給予需要的幫助，希望你的憂鬱逐漸好轉。

射手座女生

B7 2024年12月19日

媽媽加油👏給你打氣👏

已經滑到最底了

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