產後憂鬱症的常見症狀主要包括以下幾個方面：

  • 情緒方面：

    • 長時間感覺情緒悲傷、精神低落、絕望。
    • 容易情緒起伏大，煩躁不安，甚至遷怒親近的人。
    • 感到內疚、自責，覺得自己是失敗的母親。
    • 對寶寶感到陌生、難以照顧，甚至有厭煩感或害怕傷害寶寶的念頭。
    • 出現重複的死亡或自殺念頭。

  • 身體與行為方面：

    • 食慾改變，可能食慾不振或暴飲暴食，體重減輕或增加。
    • 失眠或睡眠障礙，難以入睡或睡眠品質差。
    • 精神焦慮、難以專心，注意力不集中。
    • 疲倦、缺乏活力，感覺無止盡的疲勞。
    • 動作可能變得緩慢或過度焦躁。
    • 健忘、性慾缺乏。

  • 心理認知方面：

    • 過度擔心嬰兒健康，焦慮不安。
    • 強迫想法及行為。
    • 感到自己無價值，缺乏興趣和動力。

這些症狀若持續存在，建議儘早尋求專業心理治療與協助，以避免心理壓力累積成更嚴重的心理疾病。

總結來說，產後憂鬱症的症狀涵蓋情緒低落、焦慮、睡眠與食慾異常、疲勞感、注意力不集中及對嬰兒的負面情緒等多方面，需全面關注與及時介入。