小孩的分離焦慮高峰期主要集中在以下幾個階段：

  • 6個月大開始出現認生與依附行為，寶寶會開始認出主要照顧者，並將其視為「安全堡壘」，這是寶寶敢於探索陌生環境的基礎。
  • 8至12個月達到第一個分離焦慮高峰，此時嬰兒開始理解「物體恆存」概念（即即使看不到人，對方仍存在），當照顧者離開時會明顯表現出不安或哭泣。
  • 18至24個月可能出現第二個高峰，幼兒的認知與語言能力發展，使他們能更清楚預期分離，抗議行為可能更強烈。
  • 2至3歲期間，尤其是剛上幼兒園時，分離焦慮仍較明顯，但隨著獨立探索經驗累積與信心增強，焦慮感會逐漸減少。

關於心理安全堡壘，主要是指寶寶與主要照顧者（通常是母親）建立的安全依附關係。這種依附關係讓孩子在面對陌生環境或威脅時，能夠退回到「安全堡壘」尋求安慰與支持。擁有安全型依附的孩子，未來在人際社交及情緒調節上通常表現較佳，較容易信任他人並展現合作行為。

父母可透過以下方式幫助孩子建立心理安全堡壘，減緩分離焦慮：

  • 穩定且一致的照顧，讓孩子感受到可靠的依附對象。
  • 適時的擁抱與身體接觸，滿足感官需求，穩定情緒。
  • 漸進式的分離練習，讓孩子逐步適應短暫分離。
  • 在分離時給予明確的預告與安撫，減少孩子的不安感。

總結來說，分離焦慮的高峰期多在8-12個月及18-24個月，心理安全堡壘則是孩子依附主要照顧者形成的安全感基礎，對孩子的情緒穩定與社交發展至關重要。