尿道炎的預防與懷孕期間的護理重點如下：

尿道炎的預防方法

  • 多喝水、多排尿：充足的水分攝取能增加尿量，幫助將細菌沖出泌尿道，降低感染風險。
  • 避免憋尿：長時間憋尿會使尿液停留膀胱，成為細菌滋生溫床，建議每3小時排尿一次。
  • 正確個人衛生習慣：排便後應由前往後擦拭，避免將肛門細菌帶入尿道及陰道；性行為前後應清潔並排尿，減少細菌感染機會。
  • 穿著寬鬆、透氣的衣物：避免穿過緊的內褲或褲子，保持下體乾爽通風，減少細菌滋生。
  • 飲用蔓越莓果汁：含有濃縮單寧酸，有助防止細菌附著在泌尿道壁，降低感染機率。
  • 按醫囑完成抗生素療程：若有感染，遵從醫生指示服藥，避免抗藥性產生。

懷孕期間的尿道炎護理

  • 保持良好水分攝取：孕婦建議每日飲水量約1500-2000c.c.，以促進尿液排出，減少細菌停留。
  • 避免憋尿：孕期更應避免憋尿，定時排尿以防細菌附著泌尿道。
  • 如廁衛生：使用坐式馬桶時可自備稀釋75%酒精擦拭消毒，並使用馬桶座墊紙或衛生紙墊座，降低感染風險。
  • 穿著寬鬆衣物：孕期衣物應寬鬆舒適，避免悶熱潮濕環境。
  • 性生活後排尿：有助於排出可能進入尿道的細菌，降低感染機率。
  • 定期產檢與醫療諮詢：孕期若出現尿道炎症狀，應及時就醫，避免感染擴散影響母嬰健康。

這些措施能有效降低尿道炎發生率，特別是在孕期，維持良好的生活習慣與衛生護理對預防尿道炎至關重要。