嬰兒拉肚子時的飲食與補充電解質建議如下：

飲食建議：

  • 持續哺乳：母乳是腹瀉嬰兒最好的食物，因為母乳吸收率高且含有豐富免疫球蛋白，有助於抵抗感染，應盡可能繼續哺乳。

  • 配方奶調整：若嬰兒喝配方奶，建議暫時改用無乳糖奶粉，或採用「半奶」餵食法（即奶粉濃度減半，水量加倍），待腹瀉改善後再逐漸恢復正常濃度。

  • 副食品選擇：若嬰兒已開始吃副食品，腹瀉期間及緩解後應立即繼續攝取副食品，選擇易消化且營養豐富的食物，如複合碳水化合物（米飯、饅頭）、瘦肉、優格、水果（蘋果、香蕉）和蔬菜，避免高脂肪、高單醣（糖分）食物及含糖飲料，因這些可能加重腹瀉並增加低鈉血症風險。

  • 避免傳統BRAT飲食：過去常用的香蕉、米飯、蘋果醬和吐司飲食不再推薦，因容易造成營養不良。

  • 清淡飲食：避免油膩和過甜食物，固體食物可選擇白土司、饅頭或蘇打餅乾，水果以蘋果和香蕉為佳，避免木瓜和梨子。

補充電解質建議：

  • 口服電解質液（ORS）：腹瀉嚴重時，尤其有脫水症狀，應給予口服電解質液補充水分和電解質，維持體液平衡。

  • 稀釋果汁：輕微腹瀉時，可給予稀釋的蘋果汁幫助補充水分，但不宜過量。

  • 禁食與靜脈點滴：若腹瀉非常嚴重，嬰兒持續水瀉且無法進食，可能需要短暫禁食並透過靜脈注射補充體液。

其他注意事項：

  • 腹瀉期間和之後應鼓勵充足餵食，每天至少六餐，並持續增加餐次以防止營養不良，直到嬰兒恢復正常身高體重。

  • 注意衛生，勤洗手，預防感染。

綜合以上，嬰兒腹瀉時應以母乳為主，配方奶可暫時稀釋，副食品應選擇易消化且營養均衡的食物，避免高糖高脂食物，並適時補充口服電解質液以防脫水。