室內防曬的必要性

室內防曬是必要的，因為紫外線（特別是長波UVA）能穿透窗戶玻璃，進入室內環境，對皮膚造成傷害。即使在室內，只要靠近窗邊，皮膚仍會受到紫外線影響，導致膚色變黑、膠原蛋白流失、細紋產生，甚至加速皮膚老化與增加皮膚病變風險，包括皮膚癌。

此外，紫外線的傷害是累積性的，長期曝曬而不防護，會使肌膚提早老化，且紫外線無所不在，只要是白天，無論室內或室外都存在紫外線。

常見迷思解析

迷思 事實說明
只有戶外才需要防曬 UVA紫外線能穿透玻璃，室內靠窗處同樣有紫外線曝曬風險，因此室內也需防曬。
室內紫外線不會曬黑 UVA可穿透玻璃並影響皮膚，長期曝曬會導致膚色不均和曬黑。
窗戶玻璃能完全阻擋紫外線 窗戶玻璃能阻擋大部分UVB（中波紫外線），但對穿透力強的UVA無法完全阻擋，仍會進入室內。
室內不需擦防曬產品 若長時間在窗邊工作或休息，仍建議使用具UVA防護的防曬產品，才能全面保護肌膚。

建議

  • 室內靠窗長時間活動者，應養成防曬習慣，使用含UVA防護的防曬產品。
  • 若窗戶有貼隔熱紙或抗UV窗簾，能降低紫外線影響，但仍建議防曬以確保肌膚安全。
  • 防曬不僅是防止曬黑，更是防止肌膚老化與皮膚病變的重要措施。

總結來說，室內防曬不可忽視，尤其是靠近窗邊的環境，正確認識紫外線特性與防曬迷思，才能有效保護肌膚健康。