室內防曬對於預防肌膚老化具有重要意義,原因主要在於紫外線(尤其是UVA)並非只存在於戶外,室內同樣會受到紫外線的影響。以下是重點說明:
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紫外線無所不在,室內也有紫外線:長波紫外線(UVA)能穿透窗戶玻璃,滲透進室內,影響範圍可達窗邊1至5公尺。這表示即使待在室內,只要靠近窗邊,肌膚仍會受到紫外線的傷害。
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紫外線對肌膚的傷害是累積性的:長時間曝曬在紫外線下,會導致膠原蛋白流失、細紋產生、膚色不均,甚至增加皮膚老化與病變的風險。這些都是肌膚老化的主要原因。
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室內光源與反射也可能造成紫外線傷害:除了窗外照射的紫外線,室內燈具、鏡子、玻璃等反射光也可能讓肌膚暴露於紫外線和藍光,增加肌膚負擔。
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防曬習慣應延伸至室內:專家建議,無論是出門還是待在家中,只要在白天且陽光可達的位置,都應該使用具備UVA防護的防曬產品,特別是長時間靠近窗邊工作或休息的人,更應養成室內防曬的習慣。
總結來說,室內防曬是預防肌膚老化不可忽視的一環,透過持續防護紫外線,能有效減緩膠原蛋白流失與色素沉澱,維持肌膚健康與年輕狀態。