長時間待在辦公室窗邊，防曬仍然非常重要，原因是陽光中的長波UVA能穿透玻璃，對皮膚造成傷害，且室內燈光及藍光也可能使膚色變暗甚至加速老化。

以下是專家建議的防曬措施：

  • 選擇防曬產品：建議使用含有UVA和UVB雙重防護的防曬品，SPF至少30，PA++或PA+++以上，能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害。
  • 注意防曬時間：尤其是上午10點到下午2點陽光最強烈時，更應加強防曬措施。
  • 物理性防曬成分：選擇成分安全、不刺激肌膚的物理性防曬產品，如氧化鋅或二氧化鈦，適合長時間室內使用。
  • 補擦防曬：長時間待在窗邊，建議定時補擦防曬，保持防護效果。
  • 其他防護：可搭配使用防曬隔熱窗簾或貼隔熱紙，減少紫外線穿透。

總結來說，即使在室內辦公，尤其是靠窗位置，仍需做好防曬，避免UVA造成皮膚老化和色素沉澱，並防範藍光對膚色的影響。