根據最新資料，母奶在常溫（25°C以下）下的安全保存時間約為4小時，若是剛擠出的新鮮母奶，建議在此時間內使用完畢；而解凍過的母奶在常溫下則不宜超過1至2小時。

不同情況下母奶的保存時間整理如下：

母乳類型 室溫（25°C以下） 冷藏（0-4°C） 冷凍（-18°C或更低）
新鮮擠出母奶 4小時 最多4-8天（視資料不同） 3-6個月最佳，最多12個月可接受
解凍後母奶 1-2小時 最多24小時 不可再冷凍
加熱後母奶 當餐使用 4小時內 不可再冷凍
寶寶喝剩的母奶 2小時內使用完畢 不建議再冷藏 不建議再冷凍

此外，有醫療院所推廣的「333原則」方便記憶：室溫3小時、冷藏3天、冷凍3個月，這是較保守且安全的標準；而「555原則」則是針對溫度控制較佳的環境，室溫可放5小時、冷藏5天、冷凍5個月。

母奶保存的安全性重點：

  • 室溫保存時間不宜過長，避免細菌滋生。
  • 解凍後母奶不可再次冷凍。
  • 加熱後母奶應盡快餵食完畢，避免反覆加熱。
  • 冷藏冰箱需保持清潔衛生，避免交叉污染。

總結來說，為了寶寶健康，母奶在常溫下建議不超過4小時使用，解凍或加熱後的母奶更應縮短保存時間，並且儲存環境的溫度與衛生狀況是確保母奶安全的關鍵。