寶寶喝母乳沒用瓶餵時，判斷奶量是否足夠可以從以下幾個重要指標來觀察：

  • 尿布更換量與尿液顏色：寶寶每天至少應更換6至8片濕尿布，尿液呈現清澈淡黃色，代表喝到足夠的奶水；若尿布濕度不足或尿液顏色偏暗，可能奶量不足。

  • 體重增長情況：寶寶出生後前兩週應恢復到出生體重，之後每週約增加150至200公克，持續穩定增重是奶量充足的重要指標。

  • 大便頻率與質地：母乳餵養的寶寶大便通常每天約4次以上，呈黃色或黃綠色軟膏狀，若大便次數少或質地偏硬，可能需要檢查奶量是否足夠。

  • 寶寶吃奶時的表現：吃奶時有連續吸奶聲，呼吸緩慢且深沉，吃完後能放開奶頭且看起來滿足，表示奶量充足；若寶寶吸奶費力或吃完還含著奶頭不放，可能奶量不足。

  • 餵奶頻率：頭一兩個月寶寶通常每2至3小時餵一次，一天至少8至12次，若寶寶愛睡需主動喚醒餵奶。

綜合以上，媽咪可透過觀察尿布濕度與顏色、寶寶體重變化、大便狀況及吃奶時的行為，來判斷寶寶是否喝到足夠的母乳，無需依賴瓶餵量測，這些自然指標能有效反映奶量是否充足。