哺乳期間判斷奶水是否充足，可以從以下幾個主要指標來觀察：

  • 嬰兒體重增長：嬰兒在出生後前幾天可能會有輕微體重下降，但應在兩週內回復到出生體重，之後每週約增加150至200公克（第1個月）。若體重持續穩定增長，代表奶水通常是充足的。

  • 尿布濕度與數量：每天至少有6至8片濕尿布表示嬰兒有喝到足夠的母乳。出生後第一、二天約有1至2片尿布，第三、四天約3片，五天後則至少5至6片濕尿布。

  • 大便頻率與質地：新生兒初期排出黑色胎糞，之後轉為黃色或黃綠色軟膏狀大便。每天排便約4次以上，隨年齡增長次數會減少，但大便仍應柔軟。若大便次數少或質地偏硬，可能奶量不足。

  • 餵奶後嬰兒的滿足狀態：餵奶後寶寶表現出滿足、安靜且願意休息，且乳房餵奶後會較柔軟，這些都是奶水充足的跡象。

  • 其他健康狀況：寶寶皮膚健康有光澤，眼睛明亮且有精神，也間接反映奶水供應良好。

若對奶水是否充足有疑慮，建議及早向母嬰健康院或專業醫護人員諮詢，以確保嬰兒營養攝取充足。