一歲後寶寶的奶量與尿量有密切關聯，主要可用尿量來判斷奶量是否充足。一般建議：

  • 尿量指標：一天至少換6～8次尿布，且尿布多為濕且重，尿液呈現清澈淡黃色，表示水分攝取充足。
  • 奶量建議：1歲以後，副食品逐漸增加，奶量約佔飲食的1/4，平均每天喝奶約180～200毫升，分1～2次餵食。
  • 判斷方法：除了觀察一天總奶量外，更重要的是觀察尿布濕度與尿量，若尿量足夠且尿色正常，通常奶量是足夠的。
  • 體重增長：穩定的體重增加也是奶量充足的指標之一。

此外，尿量與寶寶體重呈正比，若尿量每公斤體重每小時低於0.5～1毫升，可能表示少尿，需注意。因此，家長可透過尿布濕度、尿色及尿量結合奶量和體重變化，綜合判斷寶寶的奶量是否適當。