寶寶長牙過程中常見的不適症狀包括：牙齦紅腫、疼痛、流口水、食慾不振、睡眠不佳、夜晚哭鬧，甚至免疫力下降可能出現發燒。這些不適多因牙齦受到刺激而引起，尤其在長牙初期較明顯。

針對這些不適，以下是常見且有效的照護方法：

  • 按摩牙齦：使用乾淨的手指、嬰兒指套、濕紗布或專用按摩牙刷，輕輕按摩寶寶牙齦，能減輕疼痛和搔癢感，促進血液循環並清潔口腔。

  • 提供冷食或冷藏點心：如冷藏過的蘋果泥、香蕉泥、木瓜泥、優格等柔軟食物，冷涼感有助舒緩牙齦不適。

  • 使用固齒器：讓寶寶咬固齒器或磨牙棒，既能緩解牙齦不適，也能訓練咀嚼和抓握能力。建議準備多個固齒器替換，保持新鮮感。

  • 安撫奶嘴或安撫巾：吸吮動作有助安撫情緒，安撫巾和擁抱也能提供安全感。

  • 物理降溫：使用冷卻的牙膠或冰塊包等物理降溫方式，暫時緩解疼痛。

  • 注意睡眠照護：長牙高峰期約8至10天，可能導致入睡困難和夜醒，家長可透過安撫和營造舒適睡眠環境幫助寶寶。

若寶寶出現持續高燒（超過38度）且長時間不退，建議盡快就醫，以排除其他感染或疾病。

以上方法均需注意衛生與安全，選擇無毒、易清洗且符合安全標準的產品，避免寶寶誤食或受傷。