耳石脫落相關的迷思與正確觀念整理

迷思與正確觀念

  1. 迷思：耳石脫落是危及生命的疾病。

    • 正確觀念：耳石脫落症（良性陣發性姿勢性眩暈）不會影響聽力，也不會危及生命，但會引起暫時的不適。

  2. 迷思：耳石脫落只發生在老年人身上。

    • 正確觀念：雖然耳石脫落症在50歲以上的人較為常見，但各年齡層都有可能發生，尤其女性的發生率較高。

  3. 迷思：耳石脫落是永久性的疾病。

    • 正確觀念：耳石脫落症是一種自癒性疾病，脫落的耳石可能在幾個月後被人體吸收。臨床上可以透過耳石復位術來治療。

  4. 迷思：耳石脫落與運動無關。

    • 正確觀念：某些運動，尤其是涉及頭部扭轉或倒立的動作，可能會加重耳石脫落的症狀。建議避免這類運動。

  5. 迷思：耳石脫落的治療很複雜。

    • 正確觀念：耳石復位術是一種相對簡單的治療方法，通過特定的頭部擺位動作來幫助耳石回到原本位置，通常需要約10分鐘。

耳石脫落的原因與症狀

  • 原因： 可能與頭部外傷、老化、前庭神經炎、偏頭痛、缺氧、梅尼爾氏症等因素相關。
  • 症狀： 暫時的眩暈、失去平衡感、噁心、想吐，尤其在轉頭或抬頭時發作。

治療與預防

  • 治療： 耳石復位術是主要的治療方法，搭配藥物和適當的保健可以在2至3週內改善症狀。
  • 預防： 避免頭部劇烈晃動，保持良好的生活習慣，適當補充營養。