【求助】一直頭暈+心悸是不是自律神經失調？

不知道是不是工作壓力太大，每天醒來都覺得頭很重，心跳加快、胸悶

去醫院檢查也沒說什麼問題，我上網查好像是自律神經失調？有人有經驗嗎這樣要吃什麼會改善？