【失眠崩潰】在床上就腦袋就爆炸亂想停不下來

懷孕已經到中期了，但最近真的每天都睡不好，翻來覆去都睡不著，不然就是半夜醒來後一直清醒到天亮..... 試過半夜起來走一走，或是去看劇，但效果有限，真的好累唷！ 請問各位孕媽咪有沒有什麼解決失眠的好方法？謝謝 看更多

4m寶寶晚上一直不睡 已經跟他耗到快崩潰了 有沒有人有類似經驗 分享怎麼調整作息？ 或有什麼有效的哄睡方法呢.. 看更多

晚上助眠有什麼好方法嗎？ 看更多

最近突然常常頭痛，尤其是下午工作到一半就開始不舒服 我自己試過吃止痛藥，但不太想長期依賴，而且好像根本沒解決問題 想問問大家有沒有什麼有效的緩解方法？或是平常有什麼習慣可以預防頭痛？ 看更多

為什麼小孩那麼難哄 過了快一個小時才想睡覺 我哄了快虛脫 快累屎掉了….. 以為喝完奶就睡了 又再拖30分鐘 加一加快一小時 中間好生氣 好想罵他 但我忍住 有幾次大聲但都是在哄 我唱歌 輕輕的摸都沒用 小孩在床上滾了好久 滾來滾去 頭好痛🤕 身心俱疲 好累😞 內心好悶 我現在想好好睡一覺 但小... 看更多

你是失眠人的一員嗎？ 今天又是一個數羊🐑的無眠夜... 凌晨三點 (￣︿￣) 黑眼圈晉級大熊貓 還有其他方法可以救失眠嗎？ 大家不吝提供指教啊 看更多

新手媽媽求救，寶寶四個多月，最近晚上完全不睡覺，夜醒好幾次、狂哭，我跟老公被吵醒100次 請問這是睡眠倒退期嗎？有什麼方法可以改善？ 看更多

最近我家寶寶晚上超難哄睡，哭鬧到半夜都沒停過😭，有沒有媽咪爸爸也遇過這種狀況？試過唱歌、講故事還是沒用，超崩潰欸！大家有什麼哄睡技巧嗎？拜託分享一下🙏，我快累死了，晚上能好好睡覺嗎 看更多

想到肚子有寶寶的感覺好奇妙～ 但 為什麼懷孕好想睡 🥱 我打字打到一半很有可能下一秒就睡著 問問各位孕媽咪有沒有好妙招撐住不讓自己想睡😴拜託教我 （現在不能喝咖啡、茶這些含咖啡因的） 看更多

我家寶寶即將一歲半 突然這2-3天每晚都鬧 放在床上不理他就叫媽媽 然後開始哭 不睡覺就是不睡覺 哭了趕快抱起來還在哭 後來發現他是因為要出去 整個晚上精神旺盛 一直想出去客廳外面玩 搞了好幾個小時 還是不睡覺 這是不是正常的啊？ 困惑😕 我們是不是需要調整作息？ 難道是睡覺前吃太少 還是累過頭... 看更多

小孩最近在喊生長痛 作為媽咪我實在是不知道該怎麼讓他比較不痛 什麼方法效果最好啊？請各位神人分享一下 晚上夜深人靜突然叫媽媽讓人心疼到爆炸 不然有什麼其他好建議讓小孩能好好睡呢？ 看更多

猛打哈欠 🥱 可是不給我睡 爸爸的哄睡大絕招都來了 沒用 就不睡 不睡還是不睡 怎麼辦 讓他繼續玩嗎 又是作息被破壞的一天 看更多

現在根本是想睡就睡、醒就醒，作息大亂 是不是該幫他重新建立作息？ 看更多

有沒有人研究過，台灣人的熬夜生存指南該怎麼寫啊！？ 發現自己熬夜後隔天起床就會全身都很累 不知道各位有沒有這種感覺 以前大學時期天天熬夜到早上看日出 打電動跟朋友聊天吃宵夜 感覺32歲後就不行了（也有人說25就開始一熬夜氣色變很差） 想問大家都幾歲開始發現不能熬夜了？ 還有什麼熬夜的妙招可以讓... 看更多

大家好寶寶目前1歲8個月 最近幾乎每天半夜都會「夜驚」 大概是凌晨1~3點左右 突然夜裡開始尖叫大哭 完全叫不醒、哄不住 感覺像在夢裡嚇到一樣 每次都要鬧個20分鐘以上 才會慢慢安靜 然後隔天又像沒事發生過一樣 好頭痛 已經持續快一個月了 真的搞得全家睡眠品質都很差 有點快受不了了 想問有爸媽遇過這種情況正常嗎？... 看更多

因為睡眠問題安眠症，開始要吃使蒂諾斯，想問問有沒有人有在吃這個藥啊？ 吃的時候需要注意什麼嗎？ 有副作用嗎⋯⋯醫生是說這個藥能幫助睡眠 這個藥會睡多久，大家都什麼時間吃，最多一天吃幾顆，容易吃錯方式導致反效果嗎 藥效吃完多久會開始想睡呢？我媽怕我會叫不醒 我應該在什麼時間點吃比較好呢 最後... 看更多

有什麼食物（睡前食物）可以幫助孩子早睡不吵鬧，大家有其他的建議嗎？ 看更多

不知道是不是工作壓力太大，每天醒來都覺得頭很重，心跳加快、胸悶 去醫院檢查也沒說什麼問題，我上網查好像是自律神經失調？有人有經驗嗎這樣要吃什麼會改善？ 看更多

懷孕初期這幾天好想睡覺，有沒有方法能緩解這種疲倦的感覺？ 看更多

各位爸媽大家好 我家二寶已經一歲了，最近晚上都不睡覺 我3.4點都被挖起來 明明白天也沒有特別睡很多啊！ 不知道該怎麼辦😢有沒有資深爸媽可以分享一下怎麼調整寶寶的作息或安撫方法 還是說應該帶去看小兒科算了 這樣下去不行啊 大人已累壞 或大家有沒有其他改善寶寶睡眠的方法可以推薦 看更多

最近每天餵母奶整個快崩潰，自己奶水少得要s，心情超差 晚上睡得不好，白天又要擔心奶量，洗奶瓶、不知道其他媽咪們有沒有一樣的困擾？ 老公看到我這樣也好心疼，但他也不知道該怎麼幫助我 有時候真的想乾脆放棄轉配方奶，但又怕對寶寶不好，內心糾結得100分 大家有什麼好建議可以幫幫我嗎？ 看更多

寶寶晚上可以醒來5678次不知道該怎麼辦，大家有沒有用過什麼方法讓寶寶能睡得比較安穩？ 看更多