判斷寶寶是否喝飽母乳，主要可從以下幾個關鍵指標觀察：

  • 體重增長：寶寶體重是最重要的判斷依據。出生後10-14天內體重應恢復，1個月內每週約增加125克，之後每月增加約450-900克，6個月時體重約為出生體重的2倍，1歲時約3倍。

  • 尿布濕度與頻率：每天至少有6至8片濕尿布表示寶寶有喝到足夠母乳。

  • 排便情況：一天3至5次黃色軟便，大小約50元銅板大小，是正常且喝飽的表現。

  • 哺乳時的吸吮狀態：寶寶吸吮時應有規律且有力的吸吮動作，約1秒1次，並伴隨吞嚥聲，表示正在有效攝取母乳；吸吮速度變慢通常代表寶寶已感飽足。

  • 哺乳後的行為：喝飽後寶寶會自己鬆口放開乳房，且通常能安靜2-3小時不再要求哺乳；若餵完後仍頻繁哭鬧或吸吮不止，可能表示沒喝飽。

  • 乳房變化：哺乳後媽媽乳房會變柔軟且無脹奶感，代表寶寶吸吮有效。

  • 寶寶精神狀態：喝飽的寶寶醒著時會活躍且對環境有反應，若異常嗜睡或無精打采，需評估是否攝取不足。

綜合以上，家長可透過觀察寶寶的體重變化、尿布濕度、排便頻率、哺乳時吸吮狀態及哺乳後寶寶的滿足感來判斷是否喝飽母乳。