判斷寶寶是否吃飽，可以從以下6個重點來觀察：

  1. 寶寶主動鬆口放開乳房
    當寶寶吃飽後，會自己鬆口放開乳房，媽媽的乳房也會變得較軟，這是寶寶已經吸取足夠奶量的自然反應。

  2. 吸吮速度變慢且有節奏
    寶寶在吃奶時會有連續且有節奏的吸奶聲，呼吸緩慢且深沉，表示奶量充足；反之，若寶寶吸奶時很費力或吃完後還含著奶頭不放，可能還沒吃飽。

  3. 尿布濕度與尿量
    寶寶每天至少換6片濕尿布，且尿液顏色淡、無異味，表示寶寶喝了足夠的奶水。

  4. 排便頻率與便便性質
    寶寶每天排便3至5次，便便呈黃色且大小約50元銅板大小，代表消化良好且有足夠營養攝取。母乳寶寶有時排便頻率較低，但仍需注意便便的顏色與質地。

  5. 體重持續穩定增加
    體重是判斷寶寶是否吃飽的最佳指標，正常情況下寶寶每天體重約增加30克，持續成長表示營養充足。

  6. 寶寶表現出滿足與放鬆
    吃飽的寶寶會表現出滿足感，肢體放鬆，手掌放開，甚至進入睡眠狀態，這些肢體語言是寶寶吃飽的自然反應。

這些指標綜合觀察，可以幫助父母判斷寶寶是否吃飽，避免過度餵食或餵食不足的情況發生。