判斷寶寶是否喝飽，可以從以下幾個主要指標來觀察：寶寶餵奶後能安穩睡2至4小時、每天排尿6至8次且大便呈黃色軟便、體重持續穩定增加（出生後3個月內每週約增重150-200克）、哺乳時寶寶積極吸吮且有吞嚥聲，以及哺乳後乳房變軟無脹奶感。

定時定量哺乳的原則通常是每2至3小時餵一次，尤其母乳因消化快，寶寶可能一天需要8至12次哺乳。隨著寶寶成長，餵奶次數會逐漸減少（2-4個月約5-6次，4-6個月約4-5次），可透過觀察餵奶間隔時間是否拉長來判斷奶量是否足夠。若寶寶餵完奶後仍頻繁哭鬧或睡眠時間短，可能表示未喝飽，需增加哺乳次數。

此外，寶寶出生兩週後若體重未回到出生體重，或出生五天後尿量少於6次且尿色深，可能表示奶量不足。因此，除了定時定量外，也需綜合寶寶的體重、排泄和行為反應來判斷是否喝飽。