判斷寶寶奶量是否足夠及營養攝取狀況，主要可從以下幾個關鍵指標來觀察：

  1. 尿布更換次數與尿量
    健康寶寶一天約會換6至8片濕尿布，且尿布濕重、尿色清澈，代表水分攝取充足，奶量通常也足夠。

  2. 體重變化
    寶寶出生後體重會先下降，約1週內開始回升，2週內恢復至出生體重。頭3個月每月體重增加約500公克以上屬正常，若體重持續穩定增加，表示奶量和營養攝取良好。

  3. 寶寶喝奶行為
    寶寶喝飽會自行鬆口停止吸吮，喝奶速度變慢，且不會頻繁尋乳。如果寶寶吸吮時頻繁張嘴閉嘴或拔出奶瓶後哭鬧，可能表示尚未喝飽。

  4. 大便次數與型態
    寶寶每天大便約3～5次，呈黃色或黃綠色軟便，代表奶量足夠。若大便次數過少或一天無大便，可能奶量不足。

  5. 奶量計算參考
    一般建議每日奶量約為寶寶體重（公斤）乘以150毫升（±30毫升），再依每日哺餵次數分配每次奶量。例如體重3.6公斤寶寶一天約需540毫升奶，分6餐約每餐90毫升。

綜合以上，爸媽可透過尿布濕度與次數、體重成長曲線、寶寶吸吮反應及大便狀況，判斷寶寶奶量是否足夠及營養攝取是否良好。如有疑慮，建議尋求專業醫師協助評估。