影響幼兒身高的主要因素包括遺傳因素與環境因素，兩者共同作用決定孩子的最終身高。

遺傳因素約占身高影響的80%，主要來自父母的基因組合。父母的身高可以用來預測孩子的目標身高，常用的公式是：

  • 男孩目標身高 = （父親身高 + 母親身高）÷ 2 + 6公分
  • 女孩目標身高 = （父親身高 + 母親身高）÷ 2 - 6公分

這個公式預估的是18歲時的身高，實際身高會有約±8公分的變動空間。

環境因素則影響遺傳潛力的發揮，主要包括：

  • 營養狀況：充足且均衡的營養是生長的物質基礎，尤其是蛋白質、維生素、礦物質和微量元素。營養不足會限制生長，營養過剩及缺乏運動導致肥胖也可能影響骨齡成熟，反而降低最終身高。
  • 荷爾蒙調節：生長激素和甲狀腺素等內分泌激素在孩童期調控生長速度，青春期性荷爾蒙刺激生長板加速生長，生長板癒合後身高停止增加。
  • 生活習慣：充足睡眠、適度運動（如每天戶外活動60分鐘）、健康飲水習慣等，有助於促進正常生長。
  • 疾病與健康狀況：慢性疾病或營養吸收不良會影響生長發育。

幼兒的生長可分為三個階段：

  1. 嬰幼兒期（0-3歲）：生長快速，主要受營養影響。
  2. 孩童期（4-9歲）：生長速度趨緩，荷爾蒙影響增大。
  3. 青春期：第二次生長高峰，性荷爾蒙刺激生長板，最終身高在生長板癒合後確定。

所以，幼兒身高是遺傳基因決定的基礎高度，環境因素則決定這個潛力能否充分發揮。父母可透過監測孩子的生長速率和生活習慣，及早發現生長異常並調整環境條件，促進健康成長。