孕期荷爾蒙變化,主要是黃體素和雌激素大量分泌,會影響大腦控制情緒的能力,導致孕婦情緒起伏較大,出現焦慮、憂鬱、易怒等情緒波動,這是孕期常見的生理現象。此外,孕期身體不適(如孕吐、疲憊、睡眠不足)也會加劇情緒波動。
這些情緒變化對夫妻關係也有影響。研究指出,孕期夫妻間的婚姻調適狀況與父親的情緒健康密切相關,婚姻關係較差的父親在孕晚期更容易出現憂鬱和焦慮。而孕婦情緒不穩定可能增加夫妻間的溝通壓力,若缺乏伴侶支持,孕婦可能感到孤單和無助,進一步影響夫妻關係。
在台灣,調查顯示雖有超過六成的父母感覺懷孕後與親友關係更親密,但仍有約三成五的父母感到缺乏支持和孤獨。因此,孕期情緒管理和夫妻間的相互支持被視為維持良好婚姻關係的重要因素。建議孕期夫妻共同參與衛教課程,增進對孕期心理變化的理解,並及時尋求專業協助以維護心理健康。