寶寶副食品從泥狀到原型食物的過渡，主要是循序漸進地從液態（泥狀）開始，逐步過渡到半固態，最後到固態食物，並且從低敏食材開始嘗試，逐漸增加食材種類與質地，讓寶寶慢慢適應咀嚼與吞嚥能力的發展。

具體過渡技巧包括：

  • 開始階段（約4-6個月）：以液態泥狀食物為主，如蔬菜泥、米糊、粥，使用湯匙餵食，重點是訓練寶寶閉嘴吞嚥能力。

  • 中期階段（約7-8個月）：逐漸增加食物的稠度，從泥狀轉為半固態，食物開始有些顆粒感，幫助寶寶練習咀嚼，食材仍以低敏且易消化的穀物、蔬菜、水果為主。

  • 後期階段（約9個月以上）：開始嘗試較固態的食物，食物顆粒更大，形狀更接近原型，讓寶寶練習咀嚼與吞嚥的協調，並逐步引入肉類、蛋類等較高蛋白質的食物。

  • 注意事項：

    • 每次只添加一種新食物，從少量開始（1-2湯匙），觀察3-5天是否有過敏反應，再逐漸增加份量或換新食材。
    • 避免給予1歲以下寶寶蜂蜜、堅果、帶皮蔬果等易引起過敏或噎食的食物。
    • 食物需徹底洗淨、去皮，並注意食物質地不宜過硬或過大塊，避免噎住。
    • 使用適合的工具（攪拌棒、調理機、搗泥工具）製作食物泥，並根據食材特性調整水分，讓食物泥質地適合寶寶吞嚥。

  • 餵食原則：

    • 定時、定量、定位（固定時間、適量食物、固定餵食地點）。
    • 逐步讓寶寶從吸吮轉為咀嚼，培養自主進食能力。

透過以上步驟，家長可幫助寶寶順利從泥狀副食品過渡到原型食物，促進寶寶口腔發展與營養攝取。