寶寶副食品餵食的漸進式方法與注意事項如下：

漸進式餵食方法

  1. 開始時間與頻率

    • 4至6個月：奶仍是主要營養來源，副食品從一天1餐開始，讓寶寶慢慢適應固體食物，副食品約占10%至30%，奶量占70%至90%。
    • 7至8個月：一天可添加1至2餐副食品，副食品約占30%至40%，奶量調整至60%至70%。
    • 9至11個月：副食品逐漸成為主食，約占60%至70%，奶量減少至30%至40%。
    • 1歲以上：副食品成為主要飲食，奶量進一步減少。

  2. 食物質地與形態

    • 4至6個月：由液體逐漸進展到半流質、泥狀食物，訓練寶寶吞嚥能力。
    • 7至9個月：開始提供軟質食物，剁碎或切成小丁，訓練咀嚼能力。
    • 9個月以上：可製作成手指食物，讓寶寶練習抓握與咀嚼。

  3. 食物種類添加順序

    • 先從低過敏、淡口味的食物開始，如全穀雜糧、蔬菜、水果。
    • 4～5個月可嘗試稀釋果汁及蔬菜湯類。
    • 6～7個月開始添加五穀根莖類、葉菜類和水果泥。
    • 8個月以上開始添加肉類。

  4. 餵食方式

    • 建議用湯匙餵食，避免用奶瓶餵副食品，讓寶寶學習吞嚥與接受大人飲食方式。
    • 每次嘗試一種新食物，觀察寶寶是否有不適反應，習慣後再嘗試其他食物。

注意事項

  • 避免過硬、過圓、過韌的食物，以防噎住或窒息，副食品應剪碎、壓爛。
  • 1歲前禁止食用蜂蜜，因蜂蜜含肉毒桿菌芽孢，寶寶免疫系統尚未成熟，可能導致中毒。
  • 副食品不宜添加調味料，保持食物原味。
  • 觀察寶寶對新食物的過敏反應，若有異常應立即停止並諮詢醫師。

這些方法與注意事項有助於寶寶安全且健康地適應副食品，促進營養均衡與吞嚥、咀嚼能力的發展。